「備孕是女方的事，男方戒菸戒酒就夠了」，這些誤區你中了沒？

文|好孕姐

提起備孕，女性要比男性積極得多。

常在社區里討論如何備孕，因為備孕成功或失敗而有喜有憂的，都是女性。

更有甚者，一旦有段時間沒有備孕成功，婆婆就明里暗裡地提示媳婦再去查查，連自己親媽也會把你拉到一邊悄悄問話。

備孕真的只是女性的事？男性只需要做到不抽菸不喝酒就行了嗎？其實有很多備孕的常見看法都是誤區，看你中招沒。

孕前檢查女性去做就行了

很多夫妻在準備懷孕時，會由女方先去做個孕前檢查，男方覺得自己戒菸戒酒就行了。

其實，孕前檢查不只女方要做，男方也要做。

男方做孕前檢查，重點是精液檢查和生殖系統疾病篩查。

通過精液檢查，可以預知精子活力和精子質量，男方可以根據檢查結果來調理身體，提高精子質量，做到優生優育。

生殖系統檢查也很必要，除了檢查生殖系統疾病以外，還要查一下有無性病或傳染病。

這一點至關重要。

如果男性有性病，就可能在備孕時傳給女性，造成女性生殖系統感染，即使備孕成功也容易造成胎兒宮內感染，從而導致流產或早產。

若體檢結果正常，女性只需要提前三個月吃葉酸就行

這也是備孕時普遍存在的誤區。

其實，身體的一些小毛病在體檢報告單中是體現不出來的，比如齲齒、腰疼等。

這些雖然不算是什麼大毛病，也並不影響備孕成功率，但卻會在孕期或者產後因為情況加重而折磨你。

因此建議，為了在孕期少受罪，先把這些小毛病給治好了再備孕。

懷孕後再注意飲食、增加營養就行了

很多女性愛吃燒烤或者麻辣燙，有的還特別喜歡吃辣。

備孕前因為覺得如果懷孕就吃不成了，於是就大吃特吃一番，想要過足癮。

但其實這些東西進入身體以後，若要代謝掉是要有一定時間周期的。

備孕其實就是為孩子的到來營造一個最適合他的環境，我們的身體就是這樣一個環境，在孩子沒到來之前，我們的身體健康狀況良好，沒有內火或者發炎症狀，會更有利於懷上孩子。

因此，不要想著懷孕後再清淡飲食、增加營養，如果在備孕期間就開始調整飲食習慣並攝入足夠的營養，會讓身體更健康，為備孕成功增加砝碼，同時也會在孩子到來時，給他一個更有利的成長環境。

你在備孕期間吃辣嗎？

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