39歲就力不從心了，常吃這4種食物，讓你每晚猛如虎

男人性能力的強弱直接關係夫妻生活的和諧與否，但是很多男人在婚後都會發現性功能大不如前，這時多會想吃藥來治療。

但藥物的副作用很大，這個也一直是男人比較在意的，如何不吃藥恢復性能力

蝦：

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。

祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。

凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。

人常食蝦，有強身壯體效果。

淡菜：

淡菜又名珠菜、殼菜。

含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。

其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。

適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。

男子常食可強壯身體增強性功能。

泥鰍：

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1.煙酸、鐵、磷、鈣等。

其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。

對調節性功能有較好的作用。

泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。

成年男子常食泥鰍可滋補強身。

驢肉：

俗話說天上的鵝肉，地上的驢肉。

驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。

中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。

驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。

可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。