月經周期短就老得快？卵巢到底該如何保養？
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文丨藥療君，編丨喬喬
問這個問題的人或許是看了關於卵巢的一些文章，女人一輩子會排400~500個卵子，排一顆就少一顆，而如果月經周期短，一年之內，平白無故的比別人多排一些卵子，排完就老了？
如果這樣，避孕藥就是長壽藥嘍？
因為有種避孕藥就是抑制排卵的，照這麼說一直吃避孕藥，不排卵，不就可以輕鬆達到青春永駐，長生不老了？這當然是不現實的！因為，不管你排卵不排卵，卵就在那裡，一批一批的消亡。
月經周期比別人短？這只能說，您的卵泡成熟的比別人快一些，這和遺傳有很大的關係，沒辦法改變的。
其實只要在21~35天之內都算正常的月經周期，到目前為止沒有證據表明月經周期的長短與絕經時間有直接的關係。
再說，每個人一輩子排的卵子數量不一樣，有人還只有400顆呢，有人卻多達500顆左右，一年多來幾次月經，也就是多浪費點衛生巾的事。
並不是每一次月經都有卵子排出
我們知道月經是卵子沒有與精子結合，子宮內膜「白忙活」了半天而脫落，脫落時會流血，就是月經。
但有時候，卵巢也會「開玩笑」，有時候並沒有成熟的卵子排出（發生未破卵泡黃素化），但卵巢一樣會受到刺激分泌孕激素，子宮內膜在孕激素作用下表現出正常的月經來潮，注意，這種情況下的月經是沒有卵子的。
因此對於備孕半年仍沒有懷孕的女性來說，建議要做排卵檢測，查一查，每個月卵巢到底排沒排卵。
保養卵巢，營養均衡少吃煎蛋
卵巢對於女性的重要性可想而知，卵巢功能的好與壞直接影響著雌激素乃至整個內分泌系統，可以說卵巢年輕才能真的算得上年輕。
女性卵巢功能45～50歲時開始衰退，因此很多商家也抓住這樣的噱頭大賺女人錢，說什麼精油按摩可以保養卵巢，其實這些都是無根據的。
要想保養卵巢，最簡單也是最實用的就是營養均衡、適量運動、充足睡眠以及和諧的性生活。
比如說在吃的方面，可以多吃胡蘿蔔，多補充維生素C和維生素E，少吃煎蛋，油煎的過程會產生膽固醇氧化物等，有很大的細胞毒性作用，對卵巢有不利影響。
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