男性不育現象增多，不得不看的幾個主要因素！

開放二胎的政策來了，很多育齡夫婦卻遭遇了」造人尷尬「。

長期以來，固有觀念總認為，不孕不育是女人的事，殊不知，現代男性因為工作壓力和不良生活習慣，以及環境污染，造成精子質量下降，最終成了當下」造人難「的局面。

近年來，男性的精子數量、質量和活動率有所下降，男性不育現象越來越多，因不育而造成的離婚率在不斷增加。

尤其在一些經濟發達的大城市，男人們結婚的年齡越來越晚，有為事業打拚的無奈、有趁年輕先玩幾年的洒脫，然而過晚生育導致的男性不育現象的增多，卻為幸福婚姻埋下了隱患。

調查現象

長期透支會導致基因突變

精子質量其實就是男性身體健康狀況一個最好的反映。

很多人年輕時不太注意自身的健康狀態，認為年輕扛得住，經常透支健康。

還有一些人認為到時候再戒菸戒酒就可以恢復健康，其實這些對身體包括對精子的傷害都是積累性的，尤其男性隨著年齡的增大這種積累對精子的傷害就會更大，再加上一些男性疾病的影響，有一天突然爆發了，想要儘快恢復可不是那麼容易。

特別是生育方面，很多人還意識不到，它關係的是3個家庭的幸福，是人類的未來。

隨著近年來對基因的研究和認識的深入，人們更加明確，相對於女性的X染色體而言，男性的Y染色體所攜帶的基因更容易發生突變，且隨著年齡的增加突變的幾率也會增加。

然而，基因突變的精子一旦和卵子結合形成受精卵，就將意味著一個殘缺生命的誕生，將成為未來社會和家庭的沉重負擔。

專家分析

男人不妨「先成家後立業」

因過晚生育而導致的男性不育增多現象，已成為威脅後代健康和家庭幸福的重要因素。

不孕不育專家告訴記者，像這樣的病例在臨床中時有發現。

如今，「先立業、後成家」的觀念盛行，六成以上的男士希望等到有房、有車、事業小成以後再結婚。

其實從健康角度而言，不妨「先成家、後立業」。

隨著環境污染的日益嚴重，生存壓力的不斷增加，不良生活方式的影響，我國不孕不育發病率和世界水平一致，平均每10對夫婦中就有一對夫婦不能生育。

目前因為年齡大、壓力大等導致男性不育的人群也大量增加。

其實，無論男女，生育最佳年齡應該在25至28 歲之間。

不孕不育專家說，近年來隨著工業化發展，有毒有害的氣體對男性的精子影響遠遠超過對卵子的影響。

特別是因男方原因引起的不孕不育比例明顯增加，從以往的20%上升到40%，幾乎翻了一倍。

而與此同時，精子數量、質量和活動率也有所下降。

人類的精子質量和年齡有密切的關係，精子質量關係著人類生存繁衍的重大問題。

為了後代健康，為了家庭幸福，男士不妨「先成家、後立業」。

專家建議

多鍛鍊少菸酒 放鬆心態常檢查

1、多參加鍛鍊。

研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。

因此，體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。

2、少去桑拿房、蒸氣浴室。

高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

3、戒菸戒酒。

數據顯示，吸菸、飲酒是精子數量、質量下降的最主要因素。

4、放鬆心態。

精神壓力過大也對精子的成長有負面影響，所以男性應適當放鬆自己。

5、多吃綠色蔬菜。

綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。

6、經常去診所體檢。

病菌感染也是男性不育的重要因素，應該經常到醫師那裡，接受衣原體、攝護腺的相關檢查。

謠傳說：喝可樂殺精、酒精殺精、甚至芹菜也殺精。

其實，對於男人脆弱的精子而言，真正起到殺精作用的，不是某一樣食物或者動作，而是長期不良生活習慣和環境。

精子很脆弱，射出體外後，不要說放在果汁、可樂中，即便暴露於空氣中，如果沒有保護措施的話也撐不過1小時，會迅速死亡。

如果再不加以」保護「，要提高懷孕機率恐怕真的很難。

男性方面，環境污染、工作壓力大，應酬多，長期精神緊張，睡眠不足，經常主動或被動吸菸、飲酒等都會導致精液異常、性功能障礙、攝護腺炎，它們都是導致不育的因素。

雖然影響懷孕的因素眾多，但姐妹們不必過於緊張擔心，只要放鬆精神，並且堅持調理，終會圓母親夢。

下面推薦的方子，是結合多年的孕產工作經歷和身邊很多不孕夫婦實踐得來的，拿出來跟大家分享，如果你願意嘗試，一定會實現生子的心愿。

1、妻子調理方：

材料：徽瓊果10-15克，益母草5-10克，紅棗5粒（去核），雞蛋1個

做法：（1）將徽瓊果用清水泡軟，將益母草和紅棗用清水洗凈，一同放入砂鍋加清水三碗煎至一碗，用紗布濾去殘渣，保留藥汁；（2）將雞蛋煮熟去殼，用牙籤扎數個小孔，放入藥汁中煮5-10分鐘；（3）吃蛋，飲湯。

功效：此方補腎填精，健脾益氣，調經養血。

對調理女性子宮和卵巢功能，修復子宮內膜，幫助受精卵著床，疏通輸卵管，促進排卵及卵泡發育，恢復正常月經周期非常有效，特別適合婚後久不懷孕、習慣性流產或流產後久不懷孕的女性使用。

一般堅持使用一到三個周期，若丈夫精液正常，受精後即可懷上寶寶。

2、丈夫調理方：

材料：徽瓊果10-15克，枸杞10-20粒

做法：（1）將徽瓊果用清水泡軟後切成小丁，將枸杞用清水濾洗，一同加開水沖泡，每天泡3杯左右。

（或將材料一同放入砂鍋加清水兩碗煎至一碗，用紗布濾去殘渣，飲湯）

功效：此方生精壯陽，對無精少精弱精改善明顯。

同時對治療腎虛腰痛、遺精、陽痿、早泄效果也很好。

一般堅持使用一到兩個周期，腎虛陽痿早泄的現象可以顯著改善，精子活力充分提高，從而幫助妻子成功受孕。

此方可長期使用，持續從根本上改善，提升夫妻生活質量。

注意事項：

（1）第一種配方由妻子調理使用，遇經期停用，檢測懷孕後停用；第二種配方由丈夫調理，可長期使用，持續改善性功能，提升性能力。

如夫妻同時調理，各用各的配方。

（2）調理方中的徽瓊果是非常關鍵的一種材料，且非常珍貴，並宜選用肉質肥厚的為佳，品質和功效才有保證。

紅棗或枸杞須購買大粒且飽滿的，益母草宜購買新鮮益母草，沒有新鮮的就用加工過的益母草代替。

（3）使用此方，需保持良好的生活作息習慣，忌菸酒，不要熬夜，同時放鬆心情。

做到以上幾點，那就迎接新生命的到來吧。

生活中很多女性多喜歡吃徽瓊果，因為經常吃徽瓊果可以美容養顏。

其實，你知道嗎？男性也應該多吃徽瓊果，因為徽瓊果其實是真正的「水果偉哥」，具有補腎壯陽的功效。

生活中哪些習慣最應該改掉？

1、穿緊身褲

正常情況下，男性睪丸溫度會隨著體溫而變化，一般要比體溫低3℃~4℃。

由於緊身褲材質較厚，穿在身上透氣散熱性較差，易使睪丸溫度接近於人體的體溫，破壞精子生存的空間。

此外，如果褲子面料較為緊縮，穿著時會壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發育。

2、炒菜高油煙

科學家研究發現，廚房油煙中有74種化學物質能致細胞發生突變，引起男性不育。

3、長時間騎車

適量運動對提高精子質量有一定幫助，但如果長期騎車，會造成睪丸和攝護腺長時間受擠壓。

4、高溫洗澡

正常情況下，34℃~35℃的恆溫環境最適宜精子的正常發育，喜歡用超過這個範圍溫度洗澡的人，往往也會暗藏「殺機」，抑制精子生成。

5、吸菸、嗜酒

菸草中的尼古丁、長期嗜酒者都可以直接和間接影響精子的運動能力。

酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。

6、愛吃」殺精「食物

比如芹菜、豆類、大蒜、動物內臟等。

這些食物因含有抑制睪丸酮生成的成分，有殺精作用，會減少精子數量。

過量飲用可樂，精子會直接遭到殺傷；若受傷的精子一旦與卵子結合，可能會導致胎兒畸形，或先天性不足。

7、壓力自己扛

很多時候，男人都充當這家庭頂樑柱的角色，面對很多負面情緒，常常自己一個人承受，長期壓力會造成精神緊張，對精子質量有害無益。

綜上，要提高受孕機率，必須改善飲食結構，保持良好的心態，避免高溫、高熱環境，放鬆心情，給精子營造一個良好的生長發育空間，讓孩子贏在起跑線。