狐大醫｜痛經不要硬抗，找個男朋友試試！

作者 | 干玎竹

來源 | 狐大醫（ID：hudayi_sohu）

「痛經有多痛？」

「痛經對女性的影響有多大？」

一個月痛五天，一年痛60天。

如果從15歲算初潮45歲算絕經，掐指一算，如果不治療，女生至少要痛1800天，也就是將近5年，24小時地痛。

痛經是大姨媽的「閨蜜」。

四川大學華西第二醫院婦科副主任張家文教授告訴搜狐健康記者，文獻報導，痛經發病率在30%-80%。

姑娘們的痛經分兩種，一種是原發性痛經，一種是繼發性痛經。

原發性痛經是指不伴有其他明顯盆腔疾病的單純性、功能性痛經，多見於青春期少女，初潮後1-2年內發病，可持續48-72小時。

繼發性痛經常見於育齡期婦女，是指盆腔器質性疾病導致的痛經，常見的由子宮內膜異位症、子宮腺肌病、急性盆腔炎等疾病引起。

「痛經這麼常見，是否咬咬牙就過去了？」

「痛經還是要做婦科檢查，排除婦科疾病的。

」張家文指出，痛經如果沒有得到及時診治，可能給身體造成傷害。

比如原發性痛經，可能是處女膜閉鎖引起的，如果病變沒有得到及時治療，會引起輸卵管感染、盆腔炎症等繼發性疾病。

比如繼發性痛經，最常見的病因是子宮內膜異位症，如果不及時治療，可能會導致盆腔粘連，繼而影響生育能力。

不同的痛經類型，治療的重點也不一樣。

張家文教授指出，原發性痛經主要的治療目的是緩解經期疼痛及其伴隨症狀，如噁心、頭痛、易怒等。

繼發性痛經，主要目的是治療原發疾病。

像子宮內膜異位症等比較嚴重的情況，可能還要接受手術。

所以如果痛經特別厲害要先去醫院看醫生。

「為什麼我會痛經？」

雲南省中醫院婦科主任姜麗娟教授指出，「痛經的原因多種多樣，包括各種婦科疾病、外界刺激、不良生活習慣及心理情緒等。

職業女性因為經常熬夜加班、飲食不規律、精神壓力較大，或多或少都會因此影響到身體各機能正常運作，由此影響到月經，導致痛經的發生。

」

「除了多喝熱水，痛經還應該怎麼保養？」

姜麗娟說，18-30歲的女性痛經發病率更低一些，程度也輕一些。

這個年齡段女性器質性病變較少，主要都是原發性痛經，只要生活方式稍微調節下，不要受涼、貪食冷飲，改變以後，疼痛的症狀會緩解。

此外，經期要注意保證充分的休息，熬夜會影響到氣血通暢。

經期不能游泳，也不要過量運動，好多小女孩都是在初中、高中跑完步就痛經了。

此外，火鍋、燒烤這些刺激性的食物，對月經是不利的。

最後，姜麗娟指出，性生活有助於緩解痛經。

中醫強調男歡女愛，情志舒暢，性生活正常，肝氣不容易淤滯，肝氣疏泄，氣機通暢，氣血和合，就能通而不痛。