關於備孕的四大謠言，肯定有你中招的！

真的準備好要做爸爸媽媽了嗎？那你了解怎麼備孕嗎？下面有幾個備孕期間容易被忽略的「大坑」，且來看看你有沒有中招？

謠言天天有，最近格外多！社交媒體越來越發達，各種社交圈也開始被謠言肆虐。

雖然有很多謠言一眼就可以識破，但是還是有很多人信以為真。

尤其是一些新手准爸媽，備孕知識匱乏，很容易對號入座。

所以今天我個大家總結了備孕得四大謠言，看看是不是你也信了！！！

01.只要不超過35歲，什麼時候懷孕都一樣

這樣的想法很不切實際，人的生殖能力不可能在35歲這個節點突然下降的，肯定是隨著時間的流失慢慢衰退，一般來說20幾歲的時候生殖能力最強，之後會逐漸減弱，再加上婦科病和外界因素的影響，任何一個年齡段都可能出現生殖問題。

小編提醒：女性最佳的生育年齡段在24-30歲之間，儘量不要錯過這個機會。

02.孕檢女性才需要，男性不需要

這樣得想法太天真了，生孩子是兩個人的事，問題不一定就處在女人身上。

不論是孕檢還是不孕不育診斷都應該是男女都應該同時進行的。

如果長時間不能生育，建議同時去檢查，先排查丈夫的原因，因為致使男性不孕的原因相對簡單好查一些，然後再從女性入手。

03.懷孕後再開始補充各種營養元素

不少女性沒有避孕的意識，往往是在月經停止之後才感覺到自己懷孕，然後開始吃葉酸、吃鈣劑什麼的，其實已經為時過晚。

這些營養元素在懷孕前就應該開始逐漸補充了，以免胎兒的生長發育受到限制。

小編提醒：葉酸應該在懷孕前3個月就開始服用，鈣劑平時就可以帶著補充了。

因為我們身體內儲存的營養物質本來就不多，懷孕後，需求量大增，如果等到懷孕後再吃那個，等於是讓寶寶輸在了起跑線上。

04. 在排卵期內有足夠多的性生活就一定能懷孕了

確實，排卵期內同房，懷孕的機率會有所提高，但並不意味著頻繁的性生活就一定能受孕。

一般來說在排卵日前2天到排卵後的24小時之內行房會比較容易懷孕，但前提是你計算基礎體溫的方法要準確。

而且，頻繁的性生活不僅對身體不好，還會降低精子的活力和生存率，反而不利於受孕。

還有一類夫妻選擇「養精蓄銳」法，每月只在排卵期那幾天有性生活，希望能有足夠的精力和精子來保證受孕，這是一個誤區。

性生活過少會使精液中的死精或精子老化過多，不利於優生。

小編科普：測量基礎體溫時最好在早晨醒來的五分鐘後立即進行，不要做任何的活動，且每天固定在同一時段測量，結果比較有說服力。