女性排卵期間的常見症狀表現有哪些？

女性每個月都會來月經，這段時期稱為生理期，而在生理期前後與之相關的是排卵期。

女性排卵期一定要注意計算，也有的人排卵期計算不準確，這樣也會影響到女性的受孕幾率。

那麼　女性排卵期間的常見症狀表現有哪些?下邊就為大家介紹。

女性排卵期間的常見症狀表現：

1、陰道分泌物改變：即將排卵時，透明清亮的陰道分泌物增多，通常呈蛋清樣黏液狀。

排卵後，受孕的幾率減低，陰道分泌物也會變得渾濁、黏稠，甚至完全消失。

2、基礎體溫變化：排卵期間，基礎體溫(完全安靜時的體溫)會輕微升高。

每天早晨起床前測量體溫，將每日體溫標在圖表上，觀察變化趨勢。

體溫升高前的兩三天裡，最容易懷孕。

3、食慾下降：這幾天大部分女性食慾不好，飯量變小。

研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。

測排卵比較準確的幾種方法：

方法1、排卵期疼痛感受法：有些女性在兩次月經中間的某個日子會感到一側下腹部微微疼痛，但一段時間就會過去，身體檢查也沒有異常情況，這就很可能是排卵期疼痛，主要是由於排卵過程造成的，由此可以準確地推算出排卵的日期。

方法2、月經周期推算法：排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天，排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11天。

計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向後算天數。

比如，某女此前幾個月月經周期最長為30天，最短為28天，則排卵期第一天=28天減18天=10天，排卵期最後一天=30天減11天=19天，也就是說她的排卵期為本次月經來潮的第10天，最後一天是本次月經來潮的第19天。

方法3、宮頸黏液觀察法：排卵期女性體內激素的變化會影響身體很多方面，為了給精子與卵子的結合創造更好的環境，女性的分泌物也會隨之發生變化，主要表現就是宮頸黏液增多，而且清澈透明，手指觸摸會發現有拉絲現象。

一般來說，當這種特徵最明顯的時候，就是排卵期。

方法4、排卵試紙檢測法：現在除了早孕試紙之外，女性最常用到的可能就是排卵試紙了。

由於其操作簡便，給很多女性以希望。

試紙會逐漸顯示出弱陽、強陽性特徵。

不過比起早孕試紙，排卵期試紙更需要嚴格按照說明書使用，而且為了推算結果準確，最好能夠保留一個周期內的所有試紙進行顏色深淺的對比，確定準確的時間。

排卵期可以促進排卵的2類食物：

1、促排卵可以吃穀類食物：穀類食物含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。

除了穀類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。

2、促排卵可以吃豆類食物：很多時候女性之所以會出現不排卵的情況多半是因為體內雌激素過低所導致。

生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆漿 、黑豆湯等。

黑豆具有很好的促卵泡發育的功效，同時還能夠補充雌激素，建議女性朋友，在月經前以及月經後都應該多吃黑豆，以便於刺激雌激素的分泌。