肥胖會導致女性不孕嗎？孕期體重嚴重超標怎麼辦？
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總有朋友問閃瘦菌，肥胖到底對懷孕有沒有危害，今天給大家做個系統的解答。
首先，看看肥胖都會造成哪些問題吧！
肥胖的危害
肥胖為什麼會影響懷孕呢？
其實，相較於男性，女性肥胖的幾率更高，尤其在胸部、腹部和臀部，都非常容易堆積脂肪。
依照BMI指數的標準來說，中度以上的肥胖（BMI＞30）就會引起身體代謝異常，進而導致女性排卵異常，導致難以懷孕。
研究發現，女性中肥胖人群發生月經異常的機率是正常人群的2倍！
女性月經是一個重要的健康指標，月經不規律會導致排卵和內分泌異常，最終導致不孕！
女性過胖會導致不孕！
肥胖導致女性不孕的因素，常見的有以下三種情況：
1.多囊卵巢綜合徵
肥胖患者是多囊卵巢綜合徵的多發人群，而多囊卵巢綜合徵正是導致不孕的一個重要原因。
如果常年不孕加上體型肥胖就要考慮是否患有多囊卵巢綜合徵了（驟然發胖，患有多囊卵巢綜合徵可能性很大）。
2.內分泌異常
內分泌異常也是女性不孕的一個常見原因。
如果長時間不宜受孕，要去醫院檢查一下激素水平，看看是否是激素異常導致。
3.飲食不合理
膳食平衡是健康的保障，長時間飲食不合理對懷孕也會造成影響。
例如，飲食中以肥肉、油炸食品等，高膽固醇含量的食物為主。
這類飲食，會導致過多的膽固醇在血管內堆積，從而引起內分泌失調，致使女性經期異常，最終導致女性排卵異常甚至無法排卵。
因此，一旦準備備孕，一定要合理化自身的飲食，少攝入高固醇類食物。
平衡膳食
肥胖女性應該如何備孕？
肥胖女性的受孕幾率低於常人，因此備孕過程要更加注意，不可盲目補充營養！因為，營養過剩會導致卵子的活性降低，導致懷孕更加困難！
那麼，肥胖的女性備孕期間，要注意哪些問題呢？
1.飲食要清淡
孕期飲食要注意「三高一低」的飲食原則：低鹽、低油、低糖，高膳食纖維，同時，適當補充優質蛋白質。
同時要戒菸、戒酒，儘可能少喝咖啡，尼古丁、酒精、咖啡因對胎兒的影響很大，一定要堅決避免！
2.懷孕之前減肥
這一點要特別注意，孕期是不能減肥的！孕期減肥會影響胎兒的生長和孕婦的健康。
孕期如果體重超標嚴重，應控制飲食，注重飲食的營養搭配，少食多餐，多運動，控制體重增速，切不可盲目減肥！
最後，希望閃瘦菌的文章能夠幫到各位準媽媽！祝願寶寶們健康、茁壯的成長！
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