經期後多久才能進行夫妻生活呢？經期後2—3天同房最佳？

經期同房對女性健康有很大影響，這是眾所周知的，那麼月經過後要多久才能同房呢？有些小夫妻在經期時就蠢蠢欲動，經期剛剛停止就忍不住同房！

很多女性認為只要停止出血就可以同房，殊不知這也是不好的，會對身體造成傷害。

那麼，經期後多久才能同房？

經期後2-3天同房最佳

經期停止出血立即同房，會對女性的生殖系統造成傷害，懷孕的幾率也非常大。

正常女性的生殖器有三道防禦屏障，分別是陰道、子宮頸以及子宮腔的內膜。

這三道防線使入侵的致病菌無法繁殖，阻擋細菌進入輸卵管。

但是月經期間，這三道防線會暫時撤離，所以女性經期抵抗力是非常弱的。

這三道防線要在月經後2-3天才能完全恢復工作。

月經剛停止時，子宮腔表面仍然有斷裂的血管和腺管，一些微小的血管還有滲血現象，新的子宮內膜還未生長完全。

此時的宮腔內雖然已經停止出血了，但還未徹底修復，同房會阻止子宮修復，還會造成出血。

子宮受到損傷，有可能會造成女性女性經期不調，出現經期延長或是血量增多的情況，甚至還會影響女性的生育功能。

還會損害女性身體，可能會發生腎虧和陰雨天氣腰酸的情況。

有可能意外懷孕。

經期有意外排卵的可能，而男性精子可以在體內存活3-4天，若精子進入輸卵管，就有可能意外懷孕。

因此，經期後2-3天同房最適宜，女性生殖系統的抵抗力已經恢復，停止滲血並且能夠抵禦細菌的感染。

女性朋友要注意在月經期間不能同房外，還要注意哪些不宜事項呢？

一、不宜多吃鹽，吃鹽過多會使體內鹽分和水分貯量增多月經來潮前夕會發生頭痛、激動和易怒等症狀應來潮前10天開始吃低鹽食物

二、不宜飲茶，經期喝茶容易加重鐵分子的流失量。

通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素――鐵元素每天都有一定量的流失。

但對於女性，月經期間隨著血液的大量流失，鐵元素會比往常流失的更多。

如果這段時間再喝茶，無疑會加重鐵元素的流失量。

因為茶葉中含有50%的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合形成沉澱物，妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。

茶越濃，人體對鐵分子的吸收力就越低。

因此這時儘量不喝茶，而且在飲食上要特別吃一些富含鐵質的食物，以便補充鐵元素。

三、不宜坐浴，月經期宮頸口微開坐浴和盆浴很容易使污水進入宮腔內從而導致生殖器官發炎。

四、不宜穿緊身褲，如果月經期間穿臀圍小緊身褲會使局部毛細血管受壓從而影響血液循環增加會陰摩擦很容易造成會陰充血水腫

五、不宜高聲唱歌，婦女月經期呼吸道粘膜充血聲帶也充血高聲唱歌或大聲說話聲帶肌易疲勞會出現聲門不合聲音嘶啞,不過也不用太過緊張,在絕大部分情況下,正常嗓音唱K、說話都應該問題不大,但如果長時間飆高音、挑戰高聲域歌曲,則可能造成聲帶受傷。

八、不宜節食減肥，如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。

例如紅棗，土紅糖，枸杞，桂圓，阿膠等。

阿膠,被認為是女性「中藥三寶」之首，是補血聖品，阿膠補血滋陰，潤燥。

可以改善經期出現的小腹腹痛、生理周期紊亂、氣血虛等月經不調症狀。

效果很不錯！更能幫助經血排除順暢、補血養血。

經常服用有助氣血通順，比較不容易手腳冰冷，還能讓臉色紅潤、肌膚光滑、減緩老化。

不過，阿膠適合在月經乾淨後服用，經期食用會導致流血量過多，經期後能補充流失的經血。

需要的朋友不妨試試吧！

九、別拔牙，後果:容易大出血和引發感染經期不要拔牙,因為在月經期,女性體內的血小板數目減少,血液凝固性比平時降低,如果此時進行創傷性手術,包括拔牙處理,都可能難以止血,導致出血較平時手術更多、出血時間更長。

據研究發現,月經期間女性的痛覺神經也比平時敏感,而且全身抵抗力較弱,所以月經期拔牙還會感覺疼痛加倍,且感染率大增。

如果在月經期間做拔牙處理,必須面對拔牙完成後口腔內較長時間留有血腥味,從而導致食慾受影響。

所以,建議女性一定要避開月經期拔牙。

十、忌吃油炸食品，後果:容易出現粉剌、痤瘡油炸食品也是經欺女的大禁忌因為受體內分泌的黃體酮影響經期女皮脂分泌增多皮膚油膩同時毛細管擴張皮膚變得敏感此時進食油炸食品會增加肌膚負擔容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎還有黑眼圈另外由經期脂肪和水的代謝減慢此時吃油炸食品脂肪還容易體內囤積。

十一、別著涼受寒，女性在經期很容易出現體寒的問題。

女性經期受寒，寒邪入體會傷害子宮，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經，引發婦科疾病等問題。

所以就算是愛美的女性也要多穿一點哦，尤其是腰腹部不能著涼。

而且子宮對一個女性來說，是非常重要的，子宮和皮膚、生育能力、衰老等息息相關。

有因此，宮寒、宮虛、痛經症狀的女生，更是要注意保暖工作。

建議在每次月經來潮前，在肚子上貼上一片艾草中藥暖宮貼，促進月經的血液循環，使得全身溫暖、子宮不再喊冷，還能夠進一步的排污血、排毒養顏。

艾草等配方的中藥暖宮貼，不僅發熱，更得有治療效果。

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十二、 別飲酒，後果:容易醉酒從而引發肝臟毛病有研究認為,女性在月經期間體內激素水平發生較大波動,此時飲酒較平時更易醉,且酒精對肝臟的負擔也會進一步加重,所以建議女性朋友月經期間儘量少喝酒。