肝不好，未老先倒

不疼比疼還可怕！

其實，我們該怕的不是身體的疼痛，而是該怕身體變成啞巴了。

一般而言，人體是非常敏感的，如果經絡不通，就會發出很多不舒服的信號來求救。

肝是唯一不會痛的器官！

因為是人體唯一沒有痛覺神經的器官，所以我們稱它啞巴，無論它堵成怎麼樣，它從不發出疼痛的信號，這也是人們經常忽略它健康狀況的根本原因，這也是為什麼肝癌一發現，就是晚期的原因。

肝是人體最大的排毒基地！

肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官，人體胃腸道所吸收的各種物質，包括營養物質和毒素等，都由肝臟的門脈進入肝臟內進行分解、合成及解毒，可以說，人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化都在肝臟，因也是最易污染的臟腑

《黃帝內經》認為肝是「將軍之官」，並認為「肝主疏泄」，指的是肝具有舒暢、開展、調達、宣散、流通等生理功能。

肝的功能正常，則肝氣柔和、舒暢，人的情志、心緒也能達到寧靜平和。

肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！

01

肝毒多的危害

肝臟作為一個非常複雜的器官，要是其中毒素增多，往往會影響到正常的代謝、調節，那麼體內肝毒多有哪些危害呢?

1、造成黃褐斑

黃褐斑是女性較為擔心的情況，出現黃褐斑容易讓人顯現出蒼老的一面，而在臨床上，人們會把黃褐斑稱作肝斑，可見，黃褐斑的產生和肝臟發生紊亂是密不可分的。

體內肝毒多，會造成色斑、暗瘡不斷增多，肝氣得不到正常的疏泄，氣血會出現滯留的情況，身體內的氣機這個時候會被阻礙住，不能得到正常的疏通，從而會造成黃褐斑的出現。

2、造成肝炎

在生活中，肝炎是常見的肝臟疾病，A肝、B肝患者日益增多，造成這個情況，很有可能是因為肝臟中毒素增多導致的。

肝臟中毒素增多，會造成人們免疫力不斷低下，身體中的免疫平衡能力隨著下降，會使得患者出現感染病毒的情況。

3、使得女性出現乳腺增生

對於女性來說，肝臟毒素增多，會使得排毒、解毒能力不斷下降，肝臟解毒超過了負荷，會不斷的破壞其它器官，使得女性的乳房細胞被破壞，乳房細胞的功能不斷處於下降的情況，進而會出現乳腺增生的發生。

4、造成肥胖

肝臟毒素增多，會造成體內的廢物越聚越多，這些廢物要是不能徹底被排出體外，會造成體重不斷飆升 。

對於易胖體質的人來說，常常會出現肥胖、超胖的情況。

02

四種情況暗示你要排肝毒

1、指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。

中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有「毒」存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

3、情緒容易抑鬱。

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

4、偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。

臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的「一畝三分地」，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。

03

肝為將軍之官，主疏泄！

中醫認為肝為將軍之官，主疏泄，性喜條達而惡抑鬱。

它有兩大功能，一個是主疏泄。

所謂疏泄，就是讓你能夠疏通、暢達。

比如說人生氣了，時間久了，肝氣鬱結，就影響脾胃的運化功能，也就是說消化功能變差，所以人生氣了，就不想吃飯。

再一個是主藏血。

肝臟不只管藏血，還管著全身調節氣血運行，管血液分配。

比如說，人在運動的時間，肝臟就把血液分配到四肢；女性朋友生理期前，肝臟就把血液分配到血海，即沖脈，那個時候肝臟的血液少了，肝氣下降了，肝火就上來了，所有些以女性朋友總有那麼幾天脾氣不好。

肝臟毒素堆積的表現

1、指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。

中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有「毒」存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

3、情緒容易抑鬱，肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

4、偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，女性還會出現痛經。

臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的「一畝三分地」，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。

雖然毒素藏的深，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，而我們要做的是，找出毒素的藏身處、儘快艾灸！下面介紹的幾個穴位都是可以常灸的。

是藥三分毒，少吃藥多艾灸！

養肝艾灸穴位：

1、肝俞穴：與太沖穴搭配，在中醫里屬於「俞原配穴」法，並且它是肝的背俞穴，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的「水潭」，艾灸它能夠補肝陰，養肝柔肝。

2、期門穴：是肝經的募穴，也是肝經的最上的一穴，是調理肝的重要穴位，配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。

3、足三里：是補脾胃的要穴，脾胃是後天之本，氣血靠它們運化，所以養肝必須把脾胃這個運化氣血的「機器」保養好。

4、太溪穴：是腎的原穴，是儲存腎臟元氣的倉庫。

肝屬木，腎屬水，樹木需要水的澆灌才能健康成長，所以養肝必須要滋陰，而太溪能調動腎臟的功能，能夠更好地「滋水涵木」。

5、太沖穴：是肝經的原穴，大約相當於儲存肝經元氣的倉庫，刺激太沖，能很好地調動肝經的元氣，使肝臟功能正常。

6、行間穴：是一個火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火，而「行間穴」就是一個瀉肝火的穴位。

7、大敦穴：是肝經的第一個穴位，也是一個井穴，「井」是源頭、泉眼的意思。

「大敦穴」可以按摩，也可以艾灸，能達到清肝明目之功效。

！！！肝不好的灸友可常灸這幾個穴位，每個穴位灸20分鐘左右。