這3個補腎誤區一直在坑你……

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市面上的補腎保健廣告中，「腰腿酸痛、精神不振，好像身體被掏空」被定義為腎虛、腎透支，會危害家庭穩定、傷害夫妻感情。

如果能夠補好腎，就能挽救一個家庭，「他好，我也好」。

西醫認為，腎是解剖學意義上的一個器官，主要作用是過濾、排泄毒素，兼有內分泌功能。

廣告中著重提到的「腎虛」，是中醫概念。

在中醫理論體系中，腎為先天之本，對維持身體健康非常重要，不僅有類似西醫腎的排泄功能，還與生殖及性功能有關。

由此來看，將腎氣足看作身體狀態良好的一種體現，並非妄言；將其與性功能掛鈎，也能找到理論依據。

補腎，男女有別

市場上推廣補腎概念有一個很大的問題：對男性強調太過，對女性又有所忽視。

男女補腎雖然有些微差別，但在護腎的重要性上，男女是一樣的。

凡治療與女性生理相關的疾病，皆需了解並掌握其腎氣盛衰規律，時時注重維護、補益腎氣，維持氣血陰陽平衡，保證生殖機能正常。

專家強調，擺正補腎觀念，首先需要澄清三個誤區。

1腰酸乏力≠腎虛

腰酸、乏力、性功能減退是最常被提及的腎虛症狀。

腎虛確實可能出現上述症狀，但腰酸乏力未必就是腎虛導致的。

比如，體質濕熱的人，由於濕重阻滯造成氣機不暢，就會感覺全身疲憊、乏力，並影響性功能等。

這類患者如果盲信補腎，就好比火上澆油，只會越補越糟，症狀加重。

2補腎≠壯陽

腎氣與性功能相關，但造成性功能減退的原因絕不止腎虛一項。

血瘀、肝鬱、脾虛都會影響性功能。

一些慢性病，如糖尿病也極易導致性功能減退。

3腎虛≠腎病

腎病和腎虛完全是兩個概念，不可混淆。

腎病多數是指器官出現了器質性病變，有了生理學指標上的變化，比如蛋白尿等。

腎虛主要指腎氣虛損，有不同的類型，也需要看輕重程度，輕度的甚至不會影響到正常生活。

不辨證，只會越補越糟

腎虛分四種：腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎精虧損，每一種都有不同的對症方法，不能搞錯。

比如，同是經典古方，六味地黃丸主治腎陰虛，金匱腎氣丸主治腎陽虛，若腎陰虛患吃了金匱腎氣丸就會起反作用，反之亦然。

不同腎虛的症狀有著較大區別：

• 如果手心發熱，身材瘦削，舌苔少但紅，舌體瘦長，總是怕熱，多為腎陰虛；

• 若總覺腰膝酸軟，疲乏無力，兼有舌體胖厚等，有可能是腎氣虛；

• 若有腎氣虛表現，同時很怕冷，可能發展到了腎陽虛。
  
  

專家提醒，到底是否腎虛，又屬於那種類型，都應請專業中醫師診斷，不可自我妄斷。

光補腎不夠

中醫強調整體觀念，認為五臟相生相剋，所以即便有腎虛損，也要五臟一起調。

中醫理論里，肝屬乙木，腎屬癸水，故「乙葵同源」的說法實指肝腎同源，補腎同時應當養肝，才能達到更好的效果。

此外，健脾也能在一定程度上起到協同補腎的作用。

若僅僅按照廣告宣傳的，腎虛單純補腎，並不能起到很好的效果。

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