9個小細節看你是否腎虛

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面臨的社會壓力大，很多人都患有腎虛的毛病。

腎虛作為一個中醫概念，分為很多種。

其中較常見的是腎陰虛、腎陽虛。

腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至水腫；腎陰虛的症狀為「熱」，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈等。

此外，長期腎氣不足、腎精衰弱還可能造成身體其他部位的不適，從一些細節可以觀察。

點擊圖片進入下一頁!!1、嘴裡發咸--無緣無故地感覺口咸，應考慮腎虛的可能腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等症狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質紅、舌苔薄。

腎陽虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等症狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印。

2、善恐--無緣無故地出現恐懼的感覺，應考慮腎虛的可能這裡說的「恐」與平時說的驚是有區別的。

驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇。

恐就是俗稱的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。

由腎虛導致的善恐，一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝酸軟等症狀，可以把這一特點作為判斷的參考。

腎陰虛的人，在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質紅、舌苔少而干。

腎陽虛的人，在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發涼、疲憊乏力等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質淡嫩、舌苔白。

3、畏寒--怕冷，應考慮腎虛的可能中醫認為，人體陽氣充足，能夠抵禦寒冷，維持正常體溫，不會產生怕冷的感覺；如果人體陽氣虛弱，不能溫煦機體，就會產生寒冷的感覺。

人體陽氣遍布全身，無處不在，每個臟腑都有陽氣，從本質上說，腎是陽氣產生的根源。

腎是先天之本，內藏真陰真陽，也叫腎陰、腎陽，腎陰是人體陰液的根本，腎陽是人體陽氣的根本。

治療所有類型的畏寒都要涉及溫補腎陽。

那麼，如果你有畏寒的症狀，如何判斷是否是腎陽虛引起的呢？腎陽虛引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑、小便清長頻數等症狀。

另外，男子會有陽痿、早泄、滑精的問題，女子會有白帶清稀、宮寒不孕的問題。

4、打哈欠--哈欠連連，經久不止，應考慮腎虛的可能打哈欠是生活里經常遇到的生理現象，一般在身體疲倦欲睡時，或者在酣睡中被人叫醒時都會發作，這些時候打哈欠屬於正常生理現象，不必擔心。

但如果不拘時間，在不疲倦的時候哈欠連連，經久不止，可能說明你有腎虛的問題，應引起足夠重視。

打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多等症狀，如果看看舌頭，還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等症狀。

在臨床上常採用補腎壯陽祛寒之法，多選用麻黃細辛附子湯治療。

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