養腎的中醫食療方法有哪些
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很多人對腎虛不太了解，其實腎虛的危害很大，腎虛初期只有頭暈乏力等症狀，但久而久之會嚴重影響我們的生活，尤其是影響性能力。
那麼要治療腎虛補腎養腎該吃些什麼食物呢？
1、鱸魚：補肝腎，補脾胃，益筋骨。
2、乾貝：滋陰補腎，適合腎陰虛者。
3、栗子：補脾健胃，補腎壯腰，對腎虛腰痛者最宜食用。
4、山藥：補肺、健脾作用外，還能益腎填精。
適合各種腎虛人士。
5、何首烏：有補肝腎、益精血的作用。
頭髮早白、腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精、女子帶下者都可常食。
6、枸杞子：補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年。
尤其適合中年女性。
農村人常用的幾種補腎「神藥」，虎虎腎威！
大家知道腎對人體的重要性，腎為人的先天之本，要想益壽延年，養腎是第一位的。如果腎不好的話就會沒勁兒，不想吃飯、厭食，甚至噁心、嘔吐，腰痛高血壓糖尿病等等，總而言之，腎對人體很重要。
男人補腎哪些中藥材最佳
責任主編：胡蓉來源：常識欄目更新發布時間：2015-06-25 12:05如今有很多男人腎不是很好，總是趕緊疲勞和腰膝酸軟，這時候就要多注意補腎了。為了不給身體帶來副作用，大家可以多了解男人補腎...
老中醫絕不外傳的補腎秘方，不說還真不知道！
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