農村人常用的幾種補腎「神藥」，虎虎腎威！

大家知道腎對人體的重要性，腎為人的先天之本，要想益壽延年，養腎是第一位的。

如果腎不好的話就會沒勁兒，不想吃飯、厭食，甚至噁心、嘔吐，腰痛高血壓糖尿病等等，總而言之，腎對人體很重要。

那麼平日裡我們如何來吃著什麼來護腎呢，下面小編便介紹幾種護腎「神藥」。

1、枸杞子

性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。

尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。

如《本草通玄》記載：「枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。

」《本草經疏》中也說：「枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥，老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。

」

2、淫羊藿

補腎壯陽，祛風除濕。

治陽痿不舉，小便淋瀝，筋骨攣急，半身不遂，腰膝無力，風濕痹痛，四肢不仁。

《醫學入門》："補腎虛，助陽。

治偏風手足不遂，四肢皮膚不仁。

"

3、菟絲子

補肝腎，益精髓，明目。

治腰膝酸痛，遺精，消渴，尿有餘瀝，目暗。

補肝腎：本品為補腎縮尿，止遺精之常用藥。

用於肝腎不足之腰膝酸痛、陽痿、遺精。

本品性柔潤，平補肝腎而不燥。

《本草經疏》："腎家多火，強陽不痿者忌之，大便燥結者亦忌之。

王好占："補肝臟風虛。

"

4、蓮子

蓮子具有清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，止瀉固精，益腎澀精止帶。

滋補元氣。

滋養補虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品;蓮子鹼有平抑性慾的作用，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。

這些都是在感覺腎虛時補腎的「神藥」，但最好還是不要讓自己腎虛，平日裡應該多注意自己的身體，睡好覺，注意保暖腳，都可以防止腎虛，最後小編祝大家都身體健康！！