男人補腎哪些中藥材最佳

責任主編：胡蓉來源：常識欄目更新發布時間：2015-06-25 12:05

如今有很多男人腎不是很好，總是趕緊疲勞和腰膝酸軟，這時候就要多注意補腎了。

為了不給身體帶來副作用，大家可以多了解男人補腎哪些中藥材最佳?通過各種正確的中藥調理身體，補腎會更加快速，身體也會更加健康。

男人補腎哪些中藥材最佳呢?下面我們就來看看吧。

何首烏

有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。

明·李時珍說過：「何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。

」清代名醫黃宮繡亦云：「何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑髮輕身，備極讚賞。

」凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

枸杞子

男人補腎哪些中藥材最佳?枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。

尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。

如《本草通玄》記載：「枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。

」《本草經疏》中也說：「枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。

老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。

」

上面介紹的這兩種中藥材對補腎效果很好，大家可以適當的加入到飲食中。

男人補腎哪些中藥材最佳呢?除了上面提到的外，還有芡實，它有補腎補脾止泄的多重功效，大家可以多關注。

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