無淤不成斑，艾灸化瘀通絡，養出好氣色！

寒則凝，凝則淤，淤則堵。

中醫認為，多數色斑為痰、淤、濕、毒等邪氣在表皮淤積所致，其中，最常見的是黃褐斑。

黃褐斑也叫肝斑，主要為鼻樑兩側、兩頰或前額淡黃色到深褐色的成片色斑，育齡女性較多。

中醫則將黃褐斑分為脾虛、氣滯、血淤、寒凝等多種類型。

其中，血淤又是最最常見，女性多表現為月經不調、痛經、多血塊等，因此也有「無淤不成斑」之說。

遮瑕不如祛斑：

每個女人都是個魔術師，然而，濃妝淡抹並不是總相宜的，女性朋友們在化妝的時候經常要面臨一個難題，那就是遮掩臉上的各種斑點。

當然了，我不擅長化妝，可我卻知道，艾灸把經絡給疏通了，就能從源頭上祛斑養顏。

無淤不成病!

《黃帝內經》：經絡者，所以決死生，處百病，調虛實，不可不通。

人類的疾病，大多都與經絡有關。

人體經絡是人的生命線，它維繫著人的五臟六腑，四肢百骸，是中醫處病之根本，而「調虛實」即是治病養生之關鍵。

經絡堵塞，經氣運行不起來，就會導致血瘀，從而形成各種疾病。

中醫講，通則不痛，痛則不通，如果你的血液「慵懶」了、不通暢了，就會引發疼痛，體內瘀血阻滯，常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主，如女性灸友都很熟悉的痛經。

化淤是治防治婦科病的根本：

並且，專屬女性的疾病大多屬於慢性病，而慢性多數血瘀的症狀，換一個說法，慢性病多由血瘀引起，因果也是相互影響的。

所謂治標不如治本，治病要先求因，婦科病的治療更是如此，唯有找到婦科病的根源，方能對症下藥。

而血瘀是婦科病的主要根源，想要治好婦科病的話，活血化瘀就是關鍵中的關鍵。

艾灸化瘀通絡，養出好氣色

艾灸化瘀通絡幫你從內而外調出好氣色，好氣色往往反映出健康的身體狀況。

如出現黑眼圈、眼袋和面部斑點，則是在提醒你需要調理。

中醫認為，艾灸療法可滋陰補腎、清降虛火、化瘀通絡，有助從內而外調出好氣色。

1.三陰交：小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。

2.陰陵泉：位於小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁後下方凹陷處。

3.膻中：在前正中線上，兩乳頭連線的中點。

4.關元：下腹部正中線上，當臍下3寸。

5.氣海：下腹部正中線上，當臍下1.5寸。

6.腎俞：在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。

7.脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開1.5寸。

8.足三里：於外膝眼下四橫指，脛骨外側約一橫指處。

6種很適合艾灸的婦科病

俗話說：「十個女人九個寒」，寒凝則氣滯，氣滯則血瘀。

因此，宮寒體寒，也是導致女性血瘀的一個重要原因，不可忽視!

對於瘀血體質的女性朋友來說，需要更加重視活血化瘀，畢竟女性的每個月的例假相對於男性是特殊的。

這時候就需要適當的運動和飲食，再加上艾灸的療理，就可以使你的血流涌動，一掃慵懶狀態!

1、月經不調

我們常說，月經準時就是幸福，而如果月經不調的時候，往往是最讓女性焦慮的時候。

月經不調，如：先後無定期、量多少不定，或行而不暢，呈淋瀝狀，兼有下腹脹痛者，往往與氣滯血瘀有關，中醫認為，月經不調的主要原因在於沖脈和任脈失調。

沖任失調引起月經不調：

沖脈和任脈是人體奇經八脈中的兩條最重要的經脈，沖脈有著統率人體十二經脈氣血的作用，任脈與女子的月經和生殖關係密切。

沖、任二脈氣血旺盛，女性才能保持正常的生理功能; 沖任二脈失調，女子便會氣血運行不利，出現月經失調、不孕等疾病。

艾灸治療以行氣解郁、活血化瘀為主。

宜溫和灸每次艾灸15~20分鐘。

主要艾灸：關元穴、氣海穴、三陰交穴。

2、閉經

閉經容易導致女性不孕和提前衰老，虛證之閉經多因血虛或腎虛。

閉經可分為虛證和實證兩大類：實證的閉經不外痰濕或血瘀。

一般來說，長時間的閉經多為血虛，短時間突然的閉經多為血瘀;虛證宜以補為通，或先補後攻，因勢利導;實證，也就是血瘀，以溫經通絡為主。

艾灸治療閉經取穴：天樞、關元、歸來、合谷、三陰交、曲池、血海。

3、崩漏

崩漏乃兇險之兆，需去醫院檢查。

中醫認為崩漏的原因以肝腎陰虛或脾腎陽虛為主，但亦往往兼有血瘀。

特別是久漏不止的女性，多屬瘀滯所致，惟必須以中醫的辨證原則為依據。

如果漏下日久，經色紫黑，兼有下腹脹痛、唇舌有瘀斑者，每屬瘀血為患。

所以艾灸治療原則為補齊固沖，調經止血。

艾灸方式可選溫和灸，月經前7-10日開始灸，至月經來結束，每次每穴15-20分鐘。

主要艾灸：神闕關、元氣海、三陰交、隱白、大敦。

配穴：實熱加血海;脾虛加足三里;腎虛加腎俞、太溪。

4、痛經

痛經是最常見的婦科病。

引致痛經的主要原因，多為寒凝或瘀阻。

如痛經反覆發作，日久不愈，且疼痛劇烈拒按，或按之有包塊，且血塊較多，血塊排出後則疼痛暫為緩減者，多由瘀滯所致。

艾灸治則必須以化瘀止痛為主，並結合寒熱辨症治療。

艾灸主穴：中極穴(臍上一寸)和關元穴、氣海穴、三陰交。

在月經開始的前幾天開始，月經停止後在灸數日，每個穴位灸20至30分鐘。

5、盆腔炎

盆腔炎是最難治的婦科病，因其反覆發作而難纏，宜用艾灸根治。

主症主要由於瘀熱壅滯小腹，氣機受阻，因而引起炎症所致。

證候表現為下腹疼痛，或形成症瘕包塊，帶下增多，或有不同程度的發熱等。

艾灸治則清熱化瘀、行氣止痛。

用艾灸盒溫和灸或液體灸暖神。

每穴每次15-20分鐘。

每日一次，10日一個療程，中間間隔2-3天。

艾灸主穴：關元、子宮、三陰交、歸來、腎愈、八髎。

配穴：濕熱加陰陵泉;淤血寒濕加地機;邪毒傷陰加太溪。

6、腫塊

各種腫塊在中醫的說法叫做癥瘕。

婦科病的癥瘕腫塊，範圍較廣，有屬於炎症者，有屬於生殖器官腫瘤等實質性組織增生者，不論其屬於哪種類型，總的來說是由於血瘀結聚而成的。

故艾灸以散結化瘀為目的。

子宮腫塊艾灸主穴：關元、子宮、歸來、腎俞、八髎、三陰交。