男性適度「手淫」對身體有益！
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手淫也被稱之為自慰，在成年男女性自慰是一種很常見也很正常的一種行為，不過對於男性手淫這件事情，大家的認識上有些不同，有人說男性自慰會傷害到自己的性能力和健康，而有些朋友則認為適度的手淫有利無害，那麼這二種認知，到底哪些是對的呢？
有資料顯示，95%的男人都有手淫史，女性也高達50-60%。
從一定程度來說，手淫可是個普遍現象。
其主要方式就是通過手作用於外生殖器，從而引起類似性交時 產生的快感及興奮。
雖然說手淫是一種普遍現象，不應該有心理負擔。
但是，如果過度了，肯定會對身體有害。
任何事情不管多有益，只要超過了某種界限，就會有害。
因此，手淫不可怕，但一定要控制好頻率。
那麼多少頻率好呢，一般來說，一個月不能超過2次。
比較健康的頻率是一個月1-2次。
如果你超過了這個數，基本屬於有害的行為。
如果適當的頻率，的確有一定益處，比如可以解除身體及心理的緊張，還能促進性激素增加，還可以防止「瘀精」，「瘀精」容易引起攝護腺炎等。
但是如果頻率過多，危害可能更大，比如容易導致攝護腺炎，還容易被細菌入侵，還可能導致一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等等。
但對於大部分男人來說，很少有能夠控制一個月只1-2次的，大多是超過了這個次數。
因此，一直以來，你的頻率也許從來沒有做對過。
那麼，所說的手淫有益對於你來說就是胡扯。
任何事情都是有度的，凡事過度必然會起到反作用，甚至是很嚴重的負作用，對於手淫這件事情也是一樣的。
適度的手淫對於男性來說是有好處的，但如果過度手淫就一定會危害到自己的健康，甚至還會讓自己的性能力受到負作用的影響，男性朋友們一定要注意哦。
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