10大方法提升男性睪酮水平,提高增肌效率,讓訓練更來勁!
我們先了解下什麼是睪酮,睪酮又稱睪丸素,是一種類固醇荷爾蒙,由男性的睪丸或女性的卵巢分泌,腎上腺亦分泌少量睪酮,具有維持肌肉強度及質量、維持骨質密度及強度、提神及提升體能等作用。充足的睪酮也為精...
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促睪絕對是男性健身增長肌肉必要的事情,雄性激素可以促進肌肉的增長。所以,促睪圖,促睪食品也漸漸的進入大眾眼中。那麼今天為大家介紹五大促睪食物,男人越吃越硬,讓你的訓練更來勁!1、動物內臟(適量食...