10大方法提升男性睪酮水平，提高增肌效率，讓訓練更來勁！
我們先了解下什麼是睪酮，睪酮又稱睪丸素，是一種類固醇荷爾蒙，由男性的睪丸或女性的卵巢分泌，腎上腺亦分泌少量睪酮，具有維持肌肉強度及質量、維持骨質密度及強度、提神及提升體能等作用。充足的睪酮也為精...
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全球公認五大促睪食物，讓你的訓練更來勁，你最愛吃哪個？
促睪絕對是男性健身增長肌肉必要的事情，雄性激素可以促進肌肉的增長。所以，促睪圖，促睪食品也漸漸的進入大眾眼中。那麼今天為大家介紹五大促睪食物，男人越吃越硬，讓你的訓練更來勁！1、動物內臟（適量食...