備孕加油站 流產後再當媽也不難

流產後只要子宮恢復得好，宮腔內沒有殘留，沒有感染，一般不會影響以後的生育。

但如果是反覆性自然流產，一定要查清楚流產的原因；多次人工流產，不孕的風險可能會加大。

流產後要保持心情舒暢，注意休息，如果打算再懷孕，可以先到醫院進行孕前檢查。

大部分孕早期流產要順其自然出現孕早期流產徵兆，很多准媽媽會保胎，其實大部分孕早期流產沒必要保胎。

在孕早期發生的流產，絕大多數都是因為受精卵本身有問題，所以一旦出現，准媽媽們也不必太慌張。

質量好、著床好的受精卵，就算你百般不順，也依然會繼續發育成長；質量不好、有缺陷的受精卵，便會自然而然地被淘汰掉，即使保胎管用，等到出生時是個不健康的寶寶怎麼辦？所以，要順其自然。

對於先兆流產，雖然發生的機率高達 30%~40%，但大部分准媽媽經過休息調理就能好起來，黃體酮等保胎藥雖然有作用，更大的作用卻是充當了准媽媽的心理安慰劑。

頻繁流產必須查明原因再備孕

如果女性出現 2 次或者更多的早期流產，需要提高警惕，最好送流產的胚胎組織做一個染色體檢查，了解胚胎的情況，如果結果顯示是染色體異常的胚胎，那麼自然流產就是一個自然淘汰過程。

頻繁的流產又被稱為習慣性流產，往往是因為女方和男方自身的一些問題引發的，此時需要到醫院查出導致流產的原因。

從遺傳因素考慮，主要是男方的精子、雙方的染色體、女方的卵子及內分泌激素等；還要查ABO 血型、婦科疾病、營養代謝問題、內分泌疾病、自身免疫疾病；還要看看有

沒有病毒感染，如 TORCH 病毒感染等。

要多方面找原因，把可能的因素排除後再懷孕。

但是醫學是有局限性的，只有不到一半的夫婦能夠檢查出反覆自然流產的原因。

馬大夫好孕叮嚀

自然流產後再孕時間分情況對自然流產後，子宮內膜剝落得比較乾淨，不需要做清宮手術的女性來說，不會造成子宮損傷，子宮會很快復原，一般 2 個月以後即可再懷孕。

但是，如果進行了損傷性的清宮手術，需要休養半年以上再懷孕。

具體再孕時間要聽從醫生的建議。

早產 1 年後再考慮懷孕

只要一懷孕，就開始進入妊娠過程，身體各器官都會為適應懷孕而發生相應的變化，如子宮逐漸增大變薄、卵巢增大、停止排卵、乳房增大、心排血量增加、血壓發生變化、循環血容量增加、心肺負擔和功能增強、內分泌系統發生變化等。

早產後，身體需要調整一段時間才可能完全恢復，而有些器官的完全恢復可能需要更長的時間。

因此，早產後最好在 1 年後再考慮懷孕。

再懷孕的時間不是越長越好

研究調查表明，自然流產後等待再次懷孕的時間會影響女性的心理狀況，如果自然流產後等待 8 個月沒有懷孕，備孕的信心會減退。

自然流產後 3 個月內再次懷孕，流產的發生率為 16%~20%。

與間隔 3 個月以上再次懷孕的女性相比，流產的發生率並沒有明顯增加。

可見，自然流產後經過短時間調養後再次懷孕，對女性的心理健康有益，可以增強懷孕的信心，縮短自然流產帶來的傷痛，減少流產抑鬱症的發生。

馬大夫好孕叮嚀

胎停育後，再備孕需做檢查胎停育後，首先做的是清宮。

然後調養身體，最好3個月以後再考慮懷孕。

為了孕育健康的寶寶，胎停育後有必要做一些檢查，確定身體的狀況。

如果是胚胎染色體有問題，就做正常的孕前檢查即可。

具體的檢查項目需要臨床醫生根據個人情況而定，一次胚胎停育不增加以後胚胎停育的風險，但隨著年齡增大，這種風險會越來越高，還是應該考慮跟時間賽跑，儘早準備再要寶寶。

面對習慣性流產要有信心面對習慣性流產，如果還想要寶寶，首先需要做的就是去醫院查明原因，對症治療。

最好不要等到懷孕後才開始保胎。

流產後要注意合理的飲食、充足的休息、穩定的情緒、良好的衛生、適當的運動，堅信自己一定能懷得上、生得下。

坐個「小月子」，為再孕做好身體準備

女性流產後需要坐個「小月子」，即調養身體 1 個月，使身體機能儘快恢復正常，為再次懷孕做好充分的身體準備。

雖然流產對女性的身體和心理都會有一定的傷害，但只要做好術後保養和調理工作，保持心情放鬆，避免緊張、焦慮情緒的影響，再要個寶寶也不難。

流產後要疏通乳腺經絡

女性懷孕後，乳房腺管會開始發育，乳房會增大。

流產後剛剛發育的乳腺停止生長，腺泡逐漸消失，乳腺復原。

有些女性會感覺乳脹，有觸痛感、灼熱感，少數人還有乳汁分泌。

通常，女性流產後，乳腺復原並不完全，容易誘髮乳腺小葉增生，造成乳腺腫塊及乳房疼痛。

如果在第一時間疏通經絡，就可使突然停滯下來的氣血運行起來。

流產後乳房護理

·適當按摩乳房，可以避免出現乳腺腫塊及乳房疼痛。

·保持乳房清潔衛生，每天擦洗乳頭、乳房，以免患乳腺炎。

流產後多久可以同房

流產後，子宮頸的黏液栓還未形成，不能阻止細菌入侵。

另外，流產後子宮內膜呈創傷狀態，一旦感染，容易引起子宮內膜炎、輸卵管炎等，從而造成不孕。

因此，自然流產或人工流產，至少要 1 個月後才能同房。

待第 1 次月經乾淨後應複查身體的恢復情況，最好身體恢復良好後再同房。

保持好心情，有利於再孕

不少女性對流產缺乏科學的認識，流產後情緒消沉，有些女性還為以後會再次發生流產而憂心忡忡。

這種顧慮可以打消，因為絕大多數自然流產都是偶然的，並且自然流產的胎寶寶 70% 左右都是異常的病態胚胎，主要是染色體異常所致，很難發育為成熟胎寶寶。

自然流產可以被認為是一種有利於優生的自然淘汰。

愉快的情緒會加快流產後身體的康復，有助於再次懷孕。

——本文摘自由中國輕工業出版社授權的《協和專家+協和媽媽圈乾貨分享•備孕》一書