攝護腺如何保養？攝護腺按摩的注意事項

因為多數人對攝護腺癌症狀並不是很清楚，導致身體出現異常也未察覺，每每到比較嚴重才去醫院就診，已經耽誤最佳治療時間，因此男性同胞尤其是高危人群一定要關注並了解攝護腺癌症狀。

攝護腺如何保養？

1.多喝水

濃度高的尿液會刺激攝護腺，不僅使尿道發炎，還容易誘發攝護腺感染，所以男性要多喝水，因為喝水可以稀釋血液和尿液，增加排尿的次數，防止攝護腺液堆積，促進炎症致病菌連同尿液排出體外，起到保護攝護腺的作用。

不過男性要注意喝水的時間，建議白天多喝水，睡前少喝水，防止夜尿過多加重攝護腺負擔。

2.避免久坐

久坐對男性攝護腺的危害很大，會阻礙攝護腺血流循環，導致攝護腺慢性充血、淤血，也會促進代謝物的堆積，極易造成攝護腺管堵塞，使攝護腺排泄異常，誘發攝護腺炎。

所以男性在生活工作中要避免久坐，尤其是長途客車司機、白領，要多運動，才能夠保護攝護腺健康。

3.不憋尿

男性在膀胱充盈有尿意的時候憋尿，會引起攝護腺體收縮，造成攝護腺充血，增加尿道壓力，損傷膀胱和攝護腺，所以男性不要有憋尿的習慣，尤其長途司機或乘客要在上車前就排凈尿液，若途中有尿意要儘快到休息站解決。

4.適當運動

男性要適當的運動，能夠改善攝護腺周圍的血液循環，使攝護腺管暢通，有效的提高攝護腺免疫力，防止攝護腺疾病，比如游泳、慢跑等運動都是不錯的選擇。

5.良好的生活習慣

男性要規律作息，不要熬夜，充足的睡眠可以保護攝護腺，同時要節制房事，避免增加攝護腺負擔。

平時要保持個人局部的清潔衛生，要勤換、勤洗內衣褲，能夠防止細菌堆積，避免尿道和攝護腺感染。

攝護腺按摩的注意事項

(1)與按摩的方法有關：如果在按摩時手指插入過深，按摩到精囊，使精液混同攝護腺液一起滴出，致使攝護腺液中包含了精囊內的一些細胞成分，不能正確的反映攝護腺液的白細胞數。

(2)與按摩時用力大小有關：在按摩時如果用力過度，可造成攝護腺損傷，使攝護腺液中的細胞數，特別是紅細胞數明顯增加。

如果按摩時用力過輕，不能將大部分攝護腺液擠出，使攝護腺液的細胞數相對減少。

(3)與病變的性質有關：在急性攝護腺炎的充血期，攝護腺管及間質細胞只是充血水腫，因此攝護腺液中的細胞數較少。

而在小泡期形成較多的微小膿腫，在實質期小膿腫逐漸增大，攝護腺液中的白細胞數則明顯增加。

慢性攝護腺炎由於攝護腺發生纖維性變，小管被膿液或上皮細胞阻塞，攝護腺液的白細胞數可正常。

(4)慢性攝護腺炎時常呈局灶性變化，在直腸指檢時往往發現攝護腺表面不規則，同時可觸及局限性的硬結及局限性的柔韌區，所以任何一次按摩並不能反映整個攝護腺的情況。

(5)與攝護腺本身的解剖有關：攝護腺分為中央區和外周區二部分，從病理統計來看，外周區的感染較中央區為多，但外周區分泌物的排出較中央區困難，因此攝護腺按摩所得的攝護腺液主要來自中央區，而不是來自較易感染的外周區，所以攝護腺按摩液檢查不能完全反映整個攝護腺的感染情況。

(6)由於攝護腺液的粘稠度不同和非同質性狀，使塗片厚薄不一，在某些視野中看到成堆重疊的白細胞，而另一視野中則僅看到少量的白細胞，其誤差在20%～25%之間，因此僅在一二個視野的檢查判定白細胞數的多少不夠準確。