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卵泡發育不好怎麼辦？有招兒！

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卵泡發育不好怎麼辦？

卵泡長不大，就不能成熟排出，就會影響備孕的進程和結果，這可怎麼辦呢？除了配合醫生的藥物治療，我還可以做些什麼嗎？

首先，什麼是卵泡發育不良？

是指在卵泡晚期，卵泡生長始終不能達到成熟卵泡大小，且功能差，分泌雌激素不足。

卵泡多大才算成熟是根據個人的體質來決定的，每個人的情況都不太一樣的。

一般來說，正常的成熟卵泡大小為18-25mm。

正常優勢卵泡的6大特徵

卵泡不正常的表現

如果卵泡發育不良，不能正常排卵或者排出的卵子質量不好，就會影響正常的受孕生育。

卵泡發育不好，這樣調理

1、不宜經常熬夜

正常情況下，人體中的多種性激素都是在熟睡狀態下才能產生，時間一般在晚上10點到清晨6點。

長期熬夜的女士會影響性激素的順利產生，從而出現月經不調、無法正常排卵等情況。

2、保證飲食營養均衡

挑食、節食都會造成營養不良，降低人體的免疫能力。

少吃生冷、辛辣等食品，多食魚蝦，常飲牛奶，常鍛鍊身體、減少被動吸菸，均衡飲食增強體質，以預防卵巢早衰。

3、及時就醫

1）一旦發現有婦科炎症應及早治療，防止卵巢受到感染。

2）針對卵巢早衰造成的卵泡發育問題，治療關鍵是早發現、早治療。

一旦發現自己月經量減少或突然停經，要及時解決，切不可拖延，錯過治療的最佳時機。

4、正常性生活頻率

保持每周一到兩次的和諧性生活，能夠使女性擁有一個很好的內分泌環境，有利於卵巢健康。

5、遠離劣質染髮劑、增白化妝品

劣質日化用品中所含有的苯、汞化合物等成分都可以通過皮膚粘膜吸收，導致女性卵巢功能受損。

當然，以上調理方法作為日常生活習慣的輔助措施，只能或多或少提供幫助。

常見的卵泡發育不好的原因還包括如：下丘腦問題、垂體問題、卵巢早衰、多囊卵巢綜合徵。

生活習慣作為其中影響卵泡發育的因素，能夠通過我們自身的意願和努力去改變。

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