同是男人有的Man有的悶是怎麼回事？8大睪酮冷知識讓你更男人

陳醫生逛頭條問答，看到這樣一個問題：喝酒能喝出男人味嗎？就像老白乾廣告說的那樣。

這個嘛，如果男人味是指酒氣，我的回答是Yes，女同胞們別打我。

講真，與其喝酒，還不如關注下睪酮。

睪酮這個詞，廣大男性朋友應該不陌生，但說能有多了解，我想應該也談不上。

今天就來說說它。

睪酮又稱睪丸酮、睪丸素，是一種類固醇荷爾蒙，由男性的睪丸或女性的卵巢分泌，腎上腺也能分泌少量的睪酮。

睪酮和男人味密切相關。

說起它，人們可能會不自覺往性上面去想。

實際上，睪酮的意義不止於此。

關於它的冷知識，讓我一一道來：

1.睪酮對體質有著重要的影響，包括增強力量、提高免疫力、促進骨骼生長等。

成年男性睪酮的分泌量是女性的20倍，這也是男性看起來比女性更強壯、更好動的原因。

2.睪酮對人的精神世界有深度影響。

它會讓人產生競爭意識，增強冒險精神，擁有想在社會出人頭地、成就功名的心愿，它可以極大激發男人的雄心壯志。

3.政治家和藝術家人群中睪酮的水平較常人高，反過來，那些對創新思維、創造性要求不高的職業，睪酮的水平相對較低。

國外研究發現，在社會上流工作的女性睪酮的水平普遍較高，也相對更富有雄性氣質。

4.肌肉強化訓練，可以減少血液中睪酮的濃度，因為合成蛋白質、生成新細胞都需要睪酮。

職業運動員因為肌肉更新迅速，性慾普遍較常人要低。

5.睪酮水平高的人，往往更有恆心和毅力。

在他們身上有一種不完成目標不罷休的強烈意志和願望，也更容易取得成功。

6.多數富有正義感、態度平和、陽光熱忱，渴望在社會中貢獻自我價值的人，睪酮水平較高；低睪酮水平的男性反而脾氣不好，容易與人產生爭執。

7.經過證實，睪酮水平低的人更容易發胖、謝頂，得糖尿病，大部分痤瘡患者體內的睪酮水平也偏低；睪酮水平高的人，一般體毛較濃密，也更為性感。

8.通過食指和無名指的比較，可以得出這樣一個結論：無名指較長的人，睪酮的水平相對較高。

一般來說，男性無名指長的人多，女性則是食指。

在青少年時期，讓身體長高和變結實要通過生長激素和睪酮的共同作用。

但是睪酮分泌過多，生長激素的分泌就會減少。

想要長出健美的肌肉和碩大的陰莖，就要嚴格控制射精的次數。

由於不射精，精子沒有大量消耗，人體每天需要合成的睪酮就會變少，這樣一來，生長激素可以保持大量分泌。

青少年求學期間，最好每月射精不超過兩次。

當性慾來襲時，可以通過體育運動和日常勞動消耗和緩解，平時應儘量避免接觸色情類讀物和視頻。

當然，如果睪酮的分泌大量減少，性功能也會受到影響。

一般到了25歲，男性性功能就開始衰退。

如果想要增加睪酮分泌，需要保證睡眠，因為睡眠直接影響人體激素的分泌；另外平時可以多吃一些西蘭花，它能間接提高男性睪酮水平。

還有一點很重要——少喝酒。

酒精會對睪酮水平造成負面影響。

某些酒類如威士忌、葡萄酒等，還含有植物雌激素，也會導致男性體內睪酮水平降低。

所以女同胞們，如果您的老公無故發胖或者早早謝頂，甚至性能力大不如前，記得讓他們去醫院做個睪酮檢測。