鹿茸吃法有很多，這3種吃法效果顯著！
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步入中年的90後，到夜場也要帶保溫杯。
」「90後的老阿姨每天默默拿起保溫杯泡一杯杞子水。
」在中國，喝枸杞泡水保養身體，是一個中年人的專有特徵。
單靠一個保溫杯泡枸杞就想調理好身體？那可能要在裡面加幾片鹿茸才能達到效果吧。
踏入新的一年，都希望自己和家人身體康健，那怎麼能錯過這個最佳進補的季節呢？鹿茸就是很好的選擇！
但是，鹿茸怎麼吃效果最好？鹿茸是一種名貴藥材，用作滋補強壯劑，對虛弱、神經衰弱等有療效。
鹿茸的吃法有很多，哪一種效果最好呢？
首先我們來看看自己的體質到底適不適合食用鹿茸滋補？
鹿茸的適宜人群
1、中老年人
40歲以上的中年男性及體質較差的老年人，食用鹿茸可補益氣血，強心復脈，化淤生肌，強筋壯骨。
2、怕冷者
怕冷的人往往陽虛，鹿茸正是對症的溫性滋補品。
3、性功能衰退者
鹿茸可恢復並促進精力與性功能，主治腎陽不足，腰酸背痛，遺精滑泄，小便頻繁等症。
4、疲勞過度的中青年
鹿茸具生精補髓、健腦安神、增強人體免疫力等功效。
適於精血不足、頭暈耳鳴、失眠健忘、出虛汗、貧血者。5、有潰爛者
鹿茸具極佳的生肌消炎功效。
6、中年婦女
鹿茸能治療子宮虛冷、崩漏、帶下、產後貧血及宮冷不孕等婦科疾病。
想要鹿茸食用的效果達到最佳，下面介紹幾種針對不同症狀鹿茸的食療方。
1、人參鹿茸雞湯
材料：水鴨1隻，人參10克，鹿茸4片。
做法：雞肉洗凈後與生薑、人參、鹿茸一起放入湯鍋中，加入適量水，煲3小時，即可飲用。
功效：調節體內的免疫平衡而避免疾病發生和促進創傷癒合、病體康復，從而起到強壯身體、抵抗衰老的作用。
2、鹿茸蓯蓉酒
材料：鹿茸50克，肉蓯蓉100克，高度白酒4斤。
做法：將鮮鹿茸、肉蓯蓉洗凈後切片（由於肉蓯蓉比較硬不好切，這裡可用肉蓯蓉鮮乾片），泡入50度以上的500ml白酒中。
浸泡時間約二周即可。
沒日服10-25ml。
功效：可溫腎壯陽，強健腰膝。
3、鹿茸燉烏雞
配料：烏雞250克，鹿茸10克，各種調料適量。
功效：溫宮補腎，益精養血。
適用於宮冷、腎虛精衰不孕者，症見婚久不孕，月經不調，經血色淡量少，小腹冷感，腰酸無力等。
製作：烏雞洗凈，切塊，與鹿茸一齊置燉盅內。
加開水適量，文火隔水燉熟，調味服食。
注意：服本品期間，節制房事。
忌食生冷、寒涼之品。
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