要吃飛禽，鴿子鵪鶉？常吃這3種肉，補腎添精，讓你壯到老婆怕！

俗話說:"要吃飛禽，鴿子鵪鶉。

"鵪鶉肉、蛋，味道鮮美，營養豐富。

鵪鶉肉是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，適合中老年人以及高血壓、肥胖症患者食用。

被譽為"動物人參"。

《本草綱目》記載：「鵪鶉肉能補五臟，益中續氣，實筋骨，耐寒暑，消結熱」，「肉和小豆、生薑煮食，止泄痢、酥煮食，令人下焦肥。

」適用於治療消化不良，身虛體弱、咳嗽哮喘、神經衰弱等症。

每個男人，都想變的壯壯的，只是這極好的鵪鶉肉，你真的會吃嗎？除了鵪鶉，民間壯陽還會大吃狗肉、羊肉。

而食用狗肉可增強人的體魄，提高消化能力，促進血液循環，改善功能。

狗肉補中益氣，溫腎壯陽。

主治腎陽虛弱：腰膝冷痛、陽痿遺精、小便頻多等;脾胃虛弱，神疲乏力，脹滿少食，或水腫等。

狗肉含有豐富的蛋白質和脂肪，還含有維生素A、維生素B2。

狗肉補腎壯陽，強筋壯骨，最好秋冬季進補。

狗肉還可用於中老年人的虛弱症，如尿溺不盡、四肢厥冷、精神不振等。

冬天常吃，可使老年人增強抗寒能力。

說了香肉，接下來說羊肉。

羊肉較豬肉的肉質要細嫩，較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量少。

它既能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果，最適宜於秋冬季食用，故深受人們歡迎。

怎樣才能讓這3大民間壯陽肉，發揮最大的效果呢？且聽小編為你慢慢道來

鵪鶉蓯蓉酒：鵪鶉1隻，菟絲子15克，肉蓯蓉15克，白酒1000毫升。

製法：將鵪鶉悶死，去毛和內臟，洗凈，切成小塊，與菟絲子、肉蓯蓉一起放入酒瓶中，密封浸泡半個月，取酒飲服。

功效：滋腎壯陽，補腎固精，強骨抗衰。

適用於陰虛陽虧，頭暈目眩，腰膝酸軟，陽痿，未老先衰等。

每日2次，每次20毫升。

蓮子鵪鶉湯：鵪鶉4隻，蓮子、芡實各50克，淮山25克，蜜棗4個，清水、鹽各適量。

蓮子鵪鶉湯的做法

1．鵪鶉剖開，去內臟，洗凈，放入開水中煮5分鐘，取出洗凈。

2．蓮子、芡實、淮山、蜜棗略洗。

3．煲滾適量清水，放入所有材料，用猛火煲開，改小火煲3小時，下鹽調味即可。

功效：本湯方具有補腎攝精、健脾開胃之功效。

適用於體虛乏力、氣血兩虧、面色枯黃等症。

狗肉藥膳秘方

配方：肉蓯蓉150克，巴戟75克，鎖陽75克，制附片500克，肉桂50克，乾薑50克，小茴香60克，菟絲子90克，覆盆子90克，沙宛子90克，仙茅60克，淫羊藿120克，麥冬60克，東北吉林的好人參120克，黃芪120克，白朮50克，熟地90克，狗脊90克，枸杞120克，牛膝60克，核桃仁1500克，當歸40克，川芎30克，白芍60克，杜仲90克，三萘60克，八角60克，鮮狗鞭10條，狗肉15斤。

做法：先把上述藥材煎五次，濃縮 為2500毫升，狗肉切小塊水煮除水，在用植物油燒滾入狗肉爆炒，加少許豆油，香酒炒至黃色，在加干辣椒，花椒，陳皮，鹽，大蒜，土豆塊，或白蘿蔔塊，共如大鋁鍋加入藥劑共燉至開，在用小火慢慢燉熟為度，每頓服用狗肉和湯一小碗，或二小碗，照此每月服用二次為佳。

功效 ：大補氣血，溫補腎陽，強筋健骨，驅風祛濕，主治陽痿，畏寒肢冷，腰椎疼痛難忍，腰膝酸軟，氣血虛弱，風濕冷痛，面色蒼白。

黨參附片狗肉湯

配方：黨參30克，附片20克，狗肉500克，生薑9克。

做法：將狗肉洗凈，切小塊與黨參、附片、生薑同放入砂鍋內，加適量清水，煮到狗肉爛熟，去附片，加少量食鹽調味，分頓吃肉飲湯。

功效：方中黨參補中益氣，附片溫中補陽；狗肉補中益氣、溫腎助陽。

適宜脾腎陽氣不足所至脫肛，兼有五更溏瀉，畏寒肢冷者食用。

羊肉煨大蒜

羊肉250g,洗凈切塊，大蒜50g,加水煨熟，食鹽調味。

佐膳食。

功效：本藥膳以羊肉益氣補虛、溫中暖腎為主，佐以大蒜"祛寒痰，興陽道".二味相合，共具暖腰膝、補腎氣之功。

常用以治療腎虛陽瘞、腰膝冷痛等症。

鹿尾羊肉湯

配方：羊肉一斤，鹿尾、熟附子、巴戟各八錢，杜仲五錢，生薑二片。

做法：羊肉洗凈，切成小塊，同三味中藥及調料，加開水適量，用燉盅隔水燉三小時即成。

功效：主治腎陽虧損、性功能減退、骨痛腰酸、夜尿頻多。

集補虛之大成，為腎陽不足者之有效食物，療效甚佳。