這裡，是女性高潮的重要「開關」

精神分析學派的祖師爺弗洛伊德認為，成熟的女性才能獲得陰道高潮，而通過刺激陰蒂獲得的高潮是不成熟的。

翻譯一下就是：女性只有通過插入式的性交才能獲得真正的高潮，光是刺激陰蒂自慰是不行的。

聽起來簡直就是「直男癌」啊！明擺著就是在說，女性要獲得高潮，只能依靠男性。

現在再回過頭去看這個理論，當然是被啪啪打臉了。

因為有數據顯示，只有約 25% 的女性能通過單純的陰道插入獲得高潮，陰蒂高潮卻相對容易獲得。

所以，這次就從技術的角度來講講陰蒂高潮。

❶沒有陰道高潮，只有陰蒂高潮？

又一次對不起香蕉……

美國性學家金塞曾提出，陰道沒有神經末梢，只有陰蒂才能帶來高潮。

這種說法到現在還有一定影響力。

比如法國的婦科專家奧迪勒 · 布松（Odile Buisson）在《性醫學雜誌》的一篇文章中提到，陰蒂不可見的部分與陰道前壁是緊密相連的，幾乎不可能只刺激陰道而不刺激陰蒂，所以，陰道高潮本質上可能還是陰蒂高潮。

不過，目前更多的研究都傾向於認為陰道高潮和陰蒂高潮是不同的。

❷陰道高潮確實存在，只是不算常見

一些有陰道高潮的女性說，陰道和陰蒂高潮的感覺是不一樣的。

有研究者用功能性核磁共振成像（fMRI）掃描了女性自慰時大腦的反應，結果發現，刺激陰蒂、宮頸和陰道時，被激活的大腦區域雖然聚集在一起，但只有輕微重合。

有些脊柱受傷的女性，陰蒂與大腦失去聯繫，但依然可以通過刺激陰道獲得高潮。

前面已經說了，只有約 25% 的女性能通過單純的陰道插入獲得高潮。

也就是說，就算男性在辛勤地耕耘，卻可能做了無用功。

陰道高潮和陰蒂高潮雖然感覺不同，但並沒有高低之分。

而且對普通人來說，區分這兩種高潮並不是很重要，高潮就是高潮嘛！所以下面要說的是……

❸高潮的另一個開關：陰蒂

雖然不是每個女性都能有陰道高潮，但大部分都能通過刺激陰蒂獲得高潮。

我們通常說的陰蒂，其實是露在外面的陰蒂頭，而整個陰蒂分為陰蒂頭、陰蒂體和陰蒂腳，它與陰道前壁相連，一直延伸到兩側恥骨支上。

小陰唇的會和處就是陰蒂頭

沒想到吧，陰蒂的全貌是這樣的

女性的陰蒂和男性陰莖是同源的，只不過在胚胎髮育的過程中分化成了不同的器官。

性興奮的時候，陰蒂同樣也會充血勃起。

陰莖就是陰蒂，陰莖頭就是陰蒂頭，陰莖腳就是陰蒂腳，陰莖球就是前庭球，陰莖包皮就是陰蒂包皮。

陰莖和陰蒂，長得挺像吧？

這可不是什麼外星入侵生物啊！

男性的陰莖有 4 000 多個神經末梢，非常敏感，但高潮沒有最高只有更高，女性的陰蒂有 8 000 多個神經末梢！

那麼問題來了……

❹如何正確地刺激陰蒂？

直接刺激

你和伴侶可以嘗試用多種方法直接刺激陰蒂，比如揉搓、擠壓、吮吸、身體按壓、按摩器等。

在性交的同時刺激

在性交的過程中，可以同時刺激陰蒂：

• 如果用女上位的姿勢，女性可以主動在男性的恥骨上前後摩擦陰蒂；

• 如果用男上位，男性的身體可以抬高一些，試著用恥骨按壓女性的陰蒂；

• 你和你的伴侶還可以用手指刺激陰蒂。
  
  

注意事項

• 有些女性的陰蒂非常敏感，太直接的刺激可能會變成痛苦的體驗，有不舒服一定要及時溝通。
  
  

• 長期只專注於刺激陰蒂，可能會讓高潮的閾值變高，也就是說可能需要更強的刺激才能獲得高潮。
  
  

聽了這麼多的理論 ，還是過不好自己的性生活？

高潮是一種非常個人的體驗，對別人有效的方法，對你不一定有效。

如果上面說的方法對你有效，當然很好，如果無效，也不要放棄探索喲。

你的身體，你自己最了解。

不要把獲得高潮的希望全都寄托在伴侶身上，理想的互動方式，是你和伴侶一起探索獲得高潮的方式。

不妨主動一點，向伴侶提出你想換一些姿勢，或者嘗試各種道具。