腎不好的人，臉會發出6個信號，你，占了幾個？

腎好不好，跟臉有什麼關係呢？是很多人都會有一個疑問，怎麼知道我們的腎臟是不是健康的呢?難道我們要隔三差五的去醫院進行體檢嗎?

當然不是，今天小編在這裡教大家一招，我們只需要照照鏡子，通過臉部的表征可以判斷身體內部出現了問題，我們的腎臟是否健康，或者是我們的腎臟出現了什麼問題，以便我們可以及時的去補救。

一、額頭皺紋突然增加：

出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。

二、眼圈發黑，臉色晦暗：

早上起來，如果發現自己面呈此狀，表明腎臟負擔太重了。

要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜儘量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療，還可用紅白蘿蔔煮肉湯喝。

此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。

三、鼻子發紅：

鼻尖代表了心臟的情況。

鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。

四、皮膚過於白皙：

這有可能是氣血欠虧所致。

可以將紅棗、花生米用溫水浸泡後，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。

常吃這樣的食物，臉色會紅潤起來。

五、面頰呈褐紅色：

面頰發紅是高血壓的徵象。

要注意減少吸菸量或戒菸，經常量血壓。

六、耳朵發紅 / 發黑 / 變「瘦」耳朵代表了「腎」的狀況

如果耳朵越來越「瘦」，多半是因為腎虛，此時男人還常常會伴有聽力下降、耳鳴頭暈等症狀。

而耳朵變黑也是腎氣衰敗之相，耳朵變黑的人多數還會有怕冷的表現，並且通常會有遺精早泄的問題。

耳廓呈紅色或紫色說明循環不好。

要少飲酒，少吃精細食物，吃一些五穀雜糧，少吃糖，多做運動，注意吃一些補腎的食物。

補腎補腎仍然是男女的「重頭戲」。

而腎虛多為長期累積而成，年齡越大，積累越多，切不可以用於求成而用大補之藥進補，亂服壯陽產品只會加重病情甚至延誤治療。

要選擇溫和而營養更全面更高的產品。

對於養腎而言，溫和的五寶茶就是最佳之選，它是專為三十歲以上需要補腎的人而研發的，是依據老中醫多年經驗配製而成的。

五寶茶如何補腎呢？

五寶茶中的枸杞有滋腎、潤肺、補肝、明目、治肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、目眩、目昏多淚、遺精等功效。

還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚、滋補肝腎，益精明目等各種疾病的功效。

五寶茶中的山藥味甘、性平，不燥不膩，入肺、脾、腎經。

我國歷史上偉大的中藥學家李時珍在《本草綱目》概括它有「益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤皮毛」這五大功能；明代張景岳也在《景岳全書》中記載山藥有「健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷」等諸多功效。

總的來說，就是常吃山藥有固腎益精、補益虛勞、強筋健骨、補心安神、潤膚美容、延年益壽的功效。

五寶茶還有一味君藥——杜仲雄花，在以前是專門提供給皇室專用的滋補品，性質溫和，營養高而全面，產量低，價格也昂貴。

杜仲雄花有興奮垂體—腎上腺皮質系統，可以增強腎上腺皮質功能，因而具有很好的壯陽作用。

杜仲雄花中含鉀0.4%，對利尿也有好處，因而可以緩解中老年人排尿困難的症狀。

早在公元前2000多年，西漢《神農本草經》中便有杜仲的記載：杜仲主治「腰脊痛，補中，益精氣，堅筋骨，除小便餘瀝，久服輕身耐老。

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