男人只需看一個部位，就知道自己腎好不好了！

腎是脊椎動物的一種器官，屬於泌尿系統的一部分，負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最後產生尿液經尿道排出體外；同時也具備內分泌的功能以調節血壓。

腎在中醫上為先天之本，對於人體是非常重要的，我們常常提倡大家要保護好自己的腎，這樣才能有個好身體，延長壽命，但出現下面這些問題時，你的腎可能出現了問題。

腎不好，看牙齒就知道了

1.牙齒和腎的關係

中醫有「齒為骨之餘」意思是多餘的骨頭長成了牙齒。

牙齒本質就是骨頭。

是腎臟好壞的一個標誌，腎的精氣是否充足，就關係到牙齒的健康了。

腎氣旺盛，腎精充足，才能源源不斷化生骨髓，為骨骼和牙齒提供充足的營養，人體的骨骼才會強健，牙齒才會健康。

牙齒不健康，就是腎氣不足的外在表現。

自古養生都提倡「百物攝生，莫先固齒。

」

2.腎陰虛牙齒表現

腎陰虛表現為一種熱的現象，腎陰枯竭，自然無法主骨生精。

會出現牙齒乾燥、脫落、鬆動、同時伴有腰酸、頭暈、耳鳴、脫髮、脈細數等症狀，一般屬於腎陰虛，牙齒疼痛多發於晚上。

可以通過滋陰補腎來健齒。

3.腎陽虛牙齒表現

腎陽虛會引起牙齒稀疏和齒根外露的現象。

很多男性會發現隨著年齡的增長，牙齒變長了，其實不是牙齒在變長，而是腎陽虛導致的齒根外露。

4.腎氣虛牙齒表現

牙齒鬆動、稀疏、焦黃而無光澤的同時，伴有咀嚼無力、少氣懶言、脈沉弱無力，則考慮屬於腎氣虛，可用補腎益氣方法來固齒。

5.腎精不足牙齒表現

腎精不足會導致牙齒酸軟

牙齒酸軟是由牙齒磨損出現的牙痛、牙釉質遭受破壞、外界機械或化合物的刺激以及口腔疾病造成。

長期的牙齒軟可能是腎氣虛引起。

腎主骨生髓，髓能養骨，所以只有腎精充足，骨骼才能得到滋養，而牙齒乃人體最堅硬之骨骼，如果出現腎精虧損，則會引起牙齒酸軟等現象。

腎不好怎麼辦

睡眠養腎

充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。

臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。

因此，不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。

喝茶養腎

補腎就要選五寶茶，它是專為三十歲以上需要補腎的人而研發的，是依據老中醫多年經驗配製而成的。

精選杜仲雄花、枸杞、芡實、山藥、瑪卡五種為原材料，採用黃金配比，原料可見，品質是值得保證的茶。

五寶茶中的枸杞有滋腎、潤肺、補肝、明目、治肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、目眩、目昏多淚、遺精等功效。

還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚、滋補肝腎，益精明目等各種疾病的功效。

五寶茶中的山藥味甘、性平，不燥不膩，入肺、脾、腎經。

我國歷史上偉大的中藥學家李時珍在《本草綱目》概括它有「益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤皮毛」這五大功能；明代張景岳也在《景岳全書》中記載山藥有「健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷」等諸多功效。

總的來說，就是常吃山藥有固腎益精、補益虛勞、強筋健骨、補心安神、潤膚美容、延年益壽的功效。

五寶茶還有一味君藥——杜仲雄花，在以前是專門提供給皇室專用的滋補品，性質溫和，營養高而全面，產量低，價格也昂貴。

杜仲雄花有興奮垂體—腎上腺皮質系統，可以增強腎上腺皮質功能，因而具有很好的壯陽作用。

杜仲雄花中含鉀0.4%，對利尿也有好處，因而可以緩解中老年人排尿困難的症狀。

早在公元前2000多年，西漢《神農本草經》中便有杜仲的記載：杜仲主治「腰脊痛，補中，益精氣，堅筋骨，除小便餘瀝，久服輕身耐老。

」

【溫馨提示】很多人會以為這款五寶茶發霉了，其實是其中的杜仲雄花花粉，只是顏色看上去像，並不是真正的發霉，一定要注意啦！