研究發現，吸菸會使血液中的血小板粘性增加，這使血液更容易凝固，從而容易在冠狀動脈中形成血栓。

同時，吸菸還會使血液中低密度膽固醇增加，這使脂肪物質容易在血管內沉積而形成冠狀動脈粥樣硬化。

氧氣不能被送到該部分的心臟肌肉中去，心肌細胞便會因缺氧而衰竭死亡，這便是心肌梗死。

局部的心肌梗死會使人發生心絞痛，大範圍的心肌梗死則會使人休克，或者由於心臟突然停止跳動而死亡，這便是急性心肌梗死。

吸菸令血管收縮，減慢血液及氧份循環，最終導致血管壁變厚，誘發冠心病及中風。

吸菸會令手腳血液流通完全受阻，以致截肢。

醫生們對吸菸人的勸告是：如果你有高血壓、高血脂、心臟病或心臟病家族史，你就應立刻停止吸菸，因為吸菸會使你罹患心肌梗死的危險性提高几十倍。

因吸菸而導致的心臟病死亡率占全部的25%。

50歲以上吸菸人士的患病率提高2倍。

50歲以下吸菸人士的患病率提高9至14倍。

4、肺部——肺氣腫、肺癌

吸菸亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內積聚之有毒物質，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。

重度肺氣腫患者是十分痛苦的，為了吸入足夠的氧氣，他們不得不上體直立且高頻率地喘息，即使在平地上他們也必須慢慢地行走。

有些更嚴重的患者則必須依靠氧氣袋才能維持生命，他們在有生之年必須集中全部的努力去做一個簡單的動作——喘氣。

吸菸是導致慢性阻塞氣管疾病的主要發病因素。

因為吸菸能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規則及其和運動發生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。

有的醫生認為，與肺氣腫相比，肺癌應算作是一種十分仁慈的疾病，因為肺癌使人痛苦的時間與肺氣腫相比要短得多。

5、胃部——胃腸緊張、食欲不振

患有腸胃性疾病者，吸菸足以使腸胃病更惡化。

患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍者，潰瘍處的癒合會減慢，甚至演變為慢性病。

吸菸能刺激神經系統，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時常出現緊張狀態，導致吸菸者食欲不振。

另外，尼古丁會使胃腸黏膜的血管收縮，亦令食慾減退。

6、骨骼——關節炎

吸菸會引致盤骨炎及背痛。

每天抽菸十支以上，將盤骨炎患病率提高一倍。

有嚴重背痛的人大部份都有很大菸癮，這是由於吸菸會引致流向關節盤的血液減少，關節盤因而提早退化。

吸菸會引致關節炎。

每天吸食一包煙，將提高患病率達50%。

停經後女性吸菸者更容易患骨折及關節病。

吸菸導致骨質流失更快。

婦女由青春期至踏入更年期，每日持續吸菸一包，其骨骼比非吸菸者少百分之五至十。

當步入更年期後吸菸者的骨質流失率更快。

吸菸會干擾雌激素，而雌激素正是骨骼發展的重要荷爾蒙。

吸菸是導致慢性阻塞氣管疾病的主要發病因素。

7、肝臟——影響代謝、增加肝負擔

吸菸會加重肝臟負擔。

經常抽菸會影響肝臟的脂質代謝作用，令血中脂肪增加，使到良性膽固醇減少，惡性膽固醇增加。

這個原因令肝臟的解毒功能增加負擔。

8、腸——結腸癌

吸菸會導致結腸癌。

患此癌的機會則與吸食菸草的份量成正比。

研究顯示停止吸菸雖然可以減低其他疾病例如心臟病、肺癌等的機會，但患上結腸癌的危險就仍然非常大。

9、眼部——影響視力、白內障

吸菸會引起白內障，影響視力。

研究顯示每天吸菸超過一包的白內障患者是從不吸菸者的2倍。

10、生殖系統——末梢血循環障礙、陽痿

吸菸對脊髓的神經中樞起抑制作用，使吸菸男人性慾變弱，又由於吸菸能使血管收縮、痙攣，引起末梢血循環障礙。

因此，吸菸是導致陽痿的最主要原因。

澳洲和加拿大已在香菸盒上直截了當地印上這個信息。

另外，吸菸可影響精子的活力，使畸形精子增多，停止吸菸三至六個月後，方可恢復正常。

如想要一個聰明、健康的孩子，嬰兒專家提倡一定要停止吸菸三到六個月。

下面給煙友們分享一些可解煙毒的食物：

1、胡蘿蔔：減少癌症的發病率。

2、荸薺：有清熱解毒，抗菌消炎的功效。

3、大白菜：具有清肺利咽，清熱解毒的功效。

4、牛奶：可保護氣管，並降低某些因素對胃腸的損害。

5、枇杷：對於因經常吸菸所造成的呼吸道黏膜損傷具有保護作用。

6、杏仁：可使吸菸者的肺癌發病率大大降低。

另外再與大家分享一些減少抽菸對身體傷害的方法：

1、煙抽到剩1/3時要丟掉，越後面有害物越多。

2、濕煙不要抽，致癌機率加倍。

3、在抽菸的時候不能夠抽到一半的時候把煙滅了再繼續抽，因為這會使得有害物質充分燃燒。

4、儘量抽混合煙，不要抽烤菸，製作越簡單有害物質越少。