三億女性都做錯的事，絕對有你

背景：

晨十時許，一妙齡女子步入婦科診室，亭亭玉立，身高1米7左右，兩條腿看起來像筷子，又細又長，走起路來輕飄飄地，感覺風大點馬上倒。

女子自稱某高校在讀大學生。

患者：大夫，我已經5個月沒來月經了。

醫生：有沒有性生活？

患者：沒有。

醫生：平時吃飯怎麼樣？現在體重有多少？

患者：最近半年我有在控制飲食，加大運動量。

平時早餐是小杯牛奶和一塊麵包，中午吃兩根黃瓜或者西紅柿，晚上一般沖點蛋白粉喝。

然後每天會去跑兩三個小時。

現在體重是42公斤，比半年前輕了20斤吧。

醫生：你為什麼要控制飲食，還刻意加大運動量？

患者：你沒發現我很美嗎？身上沒有一點點多餘的脂肪。

只有瘦下來，才能穿什麼都好看，而且肥胖的人更容易得病。

………………

是的，過度肥胖的確會引起一些健康疾病，但是過瘦，也是同樣的後果啊。

以強度減肥和劇烈運動引起的閉經最為常見。

控制飲食為何會導致閉經？

女性月經的來源和調節機制與大腦中的下丘腦息息相關。

下丘腦 通過釋放促性腺激素釋放激素（GnRH）發送指令給垂體，再經由垂體釋放促性腺激素（Gn）給卵巢來調控月經。

長期過度節食，導致下丘腦、垂體 營養攝入不足，長期處於一個超負荷運載的狀態，漸漸下丘腦和垂體出現功能性的萎縮，分泌的激素逐漸減少，不足以驅使卵巢促進子宮內膜增生和剝脫，沒有增厚的子宮內膜，月經就沒有了，久而久之也就閉經了，醫學上稱之為「營養不良性閉經」。

營養不良性閉經有什麼危害？

過度節食造成的閉經從根本上傷害了人體最高級別的神經中樞——下丘腦。

下丘腦功能性萎縮導致相關激素的釋放減少會導致機體出現 甲減、神經思維紊亂等症狀，進一步可能出現怕冷、免疫力下降、皮膚乾燥、精神萎靡、自殺傾向、反彈性暴食症等症狀。

過度運動是如何導致閉經的？

過度運動造成的閉經並非運動本身，而是運動引起的營養不良。

月經功能與體重，特別是脂肪/肌肉比值相關，超量運動引起機體脂肪/肌肉比值下降，血漿兒茶酚雌激素增加，降低垂體對下丘腦釋放的促性腺激素釋放激素的 敏感性，引起閉經。

另外，大量運動會導致高雄激素血症、高催乳素血症和高攝護腺素分泌抑制下丘腦-垂體-卵巢軸的 功能性，引起閉經。

綜上，合肥長庚醫院健康專家老古主任真誠的勸誡各位小可愛，不要單純為了瘦而採取過度減肥和強烈運動的不健康方式。

你本來就很美！