可以讓男人護精的食物有哪些
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護精的食物有哪些?現在男人的身體很重要，我們都要及時預防奧!看看養生秘方的方法奧!保健工作也要做的!男人精子的問題也有護精的食物奧!都可以看看!
護精的食物
*蜂蜜
這種甜甜的東西含有豐富的硼(綠色蔬菜、水果、豆類以及乾果中也有)。
硼能幫助機體分泌雌激素，還能提升血液中的睪丸激素。
*植物油
蔬菜、種子以及乾果中的脂肪是脂肪酸的重要來源，而脂肪酸是所有性荷爾蒙的基礎。
如果你和他遵守著嚴格的無脂肪食譜，那只會導致性趣缺缺。
*海藻
是礦物質的另一來源。
它含有很高的碘，缺乏慾望的人通常有輕度甲狀腺機能衰退，多吃些海藻能幫助解決這個問題。
*麥片
這種穀物也能提升血液中的睪丸激素。
*果仁、種仁
它們含有豐富的維生素B、E、F、礦物質和蛋白質,可激起性慾，引發性衝動，包括全小麥、玉米、芝麻、葵花子、南瓜子、核桃仁、花生、杏仁等。
*雞蛋
富含維生素，尤其是B6和B5，能幫助調節荷爾蒙水平，保持良好的精力，並能對抗壓力。
B6其他的來源還有菠菜、胡蘿蔔、豌豆和魚類，B5來源有西紅柿、海魚、肉類、全穀物、牛奶和新鮮蔬菜。
護精的食物有雞蛋，果仁，麥片，海澡，植物油和蜂蜜都是可以的!都對男人的身體有很好的療效奧!所以都要注意的，養生秘方和保健工作都是不錯的方法!注意護精的食物奧!
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