大揭秘！世界各地的男人們平時吃什麼「壯陽補腎」？

對於壯陽補腎，一直是全世界男人比較關心的話題，為了展現自己的男人氣概，古往今來男人們嘗試了不少方法，食療就是其中一種。

的確，有些食物能夠促進性慾和增強性功能，因此也就有了世界各國不同的壯陽食療秘方。

我們搜集了一些外國人常吃的壯陽食物，看看歪果仁是怎麼「壯陽」的。

美國男人：豆製品海產品

核酸營養作用是通過改善細胞的活力而提高機體功能，有些美國專家發現充足的核酸能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，並延緩性衰老。

含核酸較多的食物有豆類以及各種豆製品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。

肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。

不過，國際上核酸的營養作用一直飽受爭議，目前已知的事實是人體中所有的核酸都是自己合成的，而外源核酸不可能被人體直接利用，食入的核酸都被分解成核苷酸、核苷、磷酸核糖和鹼基，或者降解排出體外。

英國男人：海藻

英國營養協會的食品學家研究發現，甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性慾。

海產品是滋養性慾的理想食品，海藻也是礦物質的另一來源。

海藻含碘量超過其它動植物，能幫助維持甲狀腺的功能，而碘缺乏或不足會導致甲狀腺功能低下，其雄性激素的代謝會受到影響，從而出現性慾低、性功能減退的症狀。

此外，海藻類食物中還含有豐富的鋅，有利於提高精子質量和性功能。

德國男人：果仁

各種果仁、種仁含有豐富的B族維生素、維生素E，尤其是礦物質含量非常高，此外還是蛋白質的極佳來源。

德國醫生研究發現，某些經常吃南瓜籽的男人患攝護腺疾病的幾率很低。

此外，這些物質成分含有較多的不飽和脂肪和眾多的抗氧化劑，可以減少自由基的存在和過氧化脂質的形成，可以有效促進細胞的活力，防止細胞老化；降低血液黏度，預防動脈血管硬化，同時可促進血液循環，對促進陰莖勃起幫助很大。

法國男人：巧克力

在法國，巧克力因其甜蜜口感，常把它與愛情聯繫在一起，其帶來的甜蜜、浪漫的感覺也讓人們如同享受兩性之樂。

實際上，巧克力以可可粉為主要原料，的確具有使人精神振奮並能刺激情慾的作用。

巧克力里含有的色胺酸可以促進合成血清素，興奮神經和激發情緒，顯然對於性活動來說具有不可或缺的作用。

另外，可可粉中豐富的多酚在一定濃度下可降低血小板活化，預防血管硬化;硬脂酸和不飽和脂肪酸具有抗氧化作用，這都對陰莖血管有益。

中東男人：蜂蜜

在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家，用芝麻和蜂蜜調製的赫瓦糖，是典型的壯陽食品；古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力，並用來幫助男人性愛後快速恢復精力。

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，含有豐富的硼，能幫助機體分泌雌激素，一些研究表明了這種礦物質還能提升血液中的睪丸激素，能刺激男人和女人的性慾，起到催情作用。

天然蜂蜜中的糖、多種胺基酸等營養成分極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。

（內容綜合自2011-7-7《健康時報》）

編輯：王培文

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