宮寒怎麼最快調理好？紅糖生薑紅棗驅走宮寒，讓你身體暖暖的

所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為宮寒的症狀者。

宮寒的表現主要有發胖、月經異常、下腹寒冷。

那麼宮寒怎麼調理呢？想要調理宮寒可不是一朝一夕就能實現的事，除了平時生活規律，作息正常，飲食得當，不抽菸，不嗜酒，最重要的是做好子宮的保暖工作。

大部分女性都輕微有些宮寒，而我本人屬於宮寒比較嚴重的，記得每次YM前一天和第一天都疼的死去活來的，只能趴在床上，根本不能起。

一到天冷的時候，手腳冰涼特嚴重，即使泡了腳也不管用，後來一個阿姨看我面色，就知道我體虛，給了我一個做紅糖薑茶的小偏方，我於是開始按照阿姨說的去做，說實話，這種做法吃起來，真的咽不下去，一股濃濃的姜味撲鼻而來，吃的時候更是覺得痛苦，但是又想這點苦都吃不了，將來怎麼要小孩？於是每個月那幾天我都會做一次，漸漸的我的YM正常了，而且每次也不那麼疼了，YM也基本准了，前後不會差兩天，於是開始我的備孕。

3月我去婦幼保健院去做孕前體檢，查查自己有沒有什麼炎症，體內未感染弓形蟲，風疹是陰性，醫生建議我打疫苗。

4月初，在婦幼保健院定的疫苗終於到了，於是打了風疹疫苗，好像不光是風疹疫苗，是一個綜合針。

4月-7月，由於打了風疹疫苗要最少3個月，最好是半年以上，才可以要小孩。

於是這3個月一直是避孕狀態。

7月24日是我YM第一天，開始準備要寶寶

8月5號到11號，我每天用排卵試紙來測，本來按正常的話，我應該是從8月5號到11號這期間排卵，但可能我這一段時間碰了涼水比較多，或者吃了涼了，發現測出來一直是一條線。

8月12日到16日，繼續用排卵試紙檢測，發現慢慢的開始隱隱約約下面的那條線出現了，到13號比較明顯，14號明顯，15號顏色最深，16號顏色開始變淡，這期間每天會測兩次，我在14號和16號和老公aa。

8月29日用早孕試紙測，第二條線是特別淡的一條，31號比較明顯，3號和6號又用早孕試紙測，很明顯的兩道槓，心裡這叫一個美。

基本上可以說是一次成功。

我不知道是不是和喝紅糖姜水秘方有關，我只知道喝了以後，擺脫了每月的肚子疼。

以上只是我個人的備孕經驗，僅供大家參考，希望大家都好孕

以下是我提到的小偏方，給大家參考，我相信，和我有一樣宮寒的親們，先把自己的身體調理好，好孕肯定會早早的到來的，加油親。

紅糖薑茶做法：

功效：暖宮、活血

用300克紅糖加150克生薑，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從YM乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上吃。

這7天裡不要和老公同房，7天後再在一起

1、準備150克老薑，大約就是圖中那麼多了。

颳去姜皮。

2、準備一袋紅糖，用300克。

3、姜洗凈後，先切片，然後切絲，再切丁。

4、再把薑末剁的更細小一些。

剁大約十分鐘，然後放到碗中。

5、用的碗要稍大一些。

因為還要放大半袋子紅糖哦！

6、然後將薑末和紅糖攪拌均勻。

看剛才還是固態的，現在融合在一起，都成流質的了。

然後放到鍋中隔水蒸。

注:因為擔心水蒸氣落入碗中，可以在碗上加了一個蓋子，是微波爐碗蓋子，上面留著一個孔哦

7、鍋開蒸三十分鐘。

就大功告成啦！取出放涼後，置於冰箱保存。

分成七份，每早熱水服下，薑末最好吃掉。

以上是紅糖生薑茶的做法，如果怕麻煩的朋友可以直接拍下面這款紅糖姜棗膏的天貓連結（不做寒小姐，誓做暖美人，薑茶喝一杯，寒氣掃光光）

希望能幫助宮寒的朋友！如果覺得對您有幫助，分享給身邊的朋友吧！小編與大家同在！