一件會讓丁丁變小的事情，很多男性卻每天都在做！

一寸長一寸強，大家都想自己器大活好，可是，夢想總是美好的，現實卻....哈哈，這還不夠扎心，再告訴你一個扎心的事實。

很多人也總幻想著「二次發育」，首先告訴你，這是不可能的，所有這樣的產品都是騙人的，另外，還有很多男人天天都做一件事情還會讓丁丁變小！變小！變小！

我跟你說抽菸有害健康，你當耳邊風，還說飯後一根煙賽過活神仙，可我跟你說吸菸會讓丁丁變小，元芳你怎麼看？

別急發誓戒菸，先聽我說完！

菸草中的尼古丁會使海綿體平滑肌收縮，還會抑制睪丸酮的分泌，而且吸菸對男性器官的影響和它對心血管的影響機制一樣，都會破壞血管，減少血流量，所以丁丁變小變軟！

有研究資料顯示，吸菸人群的「硬不起來」發生率是普通人群的2倍以上，而且吸菸還會導致精子畸形。

而且煙齡越長，精子畸變越多。

所以很多人也知道在備孕時戒菸戒酒。

光發誓沒有用，我教你怎麼戒菸吧！

1. 扛住最關鍵的五分鐘：菸癮發作的前5分鐘如果撐過去了，菸癮就會慢慢消失，可以在這幾分鐘做些其他事情分散注意力，如果條件允許，運動是最好的。
   
   

2. 其實直接戒比慢慢戒要好：很多人都規定自己今天1包，明天半包，其實這樣往往難以實現，而成功率最高的還是直接戒斷不抽！

3. 尋找煙的代替品：有時候吸菸是一種習慣動作，比如早起抽菸、飯後抽菸，所以可以找個替代品來替代這種習慣，比如飯後抽菸變飯後散步。
   
   

4. 找些抽菸的噁心圖看看：比如爛掉的肺，比如噁心的煙屎牙、比如爛掉的口腔。
   
   哎呦，想想都噁心。
   
   

5. 寫戒菸日記：這樣可以從心理上每天增強自己的自信，和給自己不斷的心理暗示。
   
   

（微博：婦產科第一男神）