減肥無度引發卵巢早衰 女人這些壞習慣要「扔」

失眠、月經不調、皮膚粗糙、身材變胖……許多女性上班族不約而同地出現這樣的症狀。

千萬別大意,這些可能都是卵巢早衰的症狀。

下面我們看看卵巢早衰的病因有哪些?

卵巢早衰的病因

生活習慣

很多晚睡的女性由於睡眠時間不夠、睡眠質量差,使身體的免疫力下降,從而導致經期不調、卵巢早衰等疾病。

以及長期節育和採用藥物減肥使自己出現營養不良的情況、身體缺乏蛋白質,這樣因素都容易導致卵巢早衰。

另外,經常穿著塑身衣也會導致卵巢早衰,尤其是處於青春發育期的女孩,穿戴塑身衣或緊身衣就會影響卵巢的發育。

月經情況及婚育史

月經初潮越早的女性絕經得越早,如果月經初潮的越晚,那麼絕經也會越晚。

絕經的時間和卵泡的初始數目以及卵泡衰竭頻率有關,如果為了生育而多次取卵,或是服用促卵藥就容易導致卵巢早衰。

長期接受電腦輻射

研究顯示,電腦輻射會影響卵子質量,但完全避免電腦輻射又不可能。

大多數人以為,換上液晶螢幕就能遠離電腦輻射,其實輻射最大的地方不是顯示屏而是電源。

美國健康專家說,筆記本電腦輻射比台式機小得多,想最大程度避開電腦輻射,最好的方法是為筆記本電腦充好電,拔斷電源,用電池工作。

減肥無度

女性通過節食和吃素達到減肥目的是最不健康的飲食習慣。

需要減肥女性要學會科學的減肥,如果盲目節食和長期吃素,會導致營養不良,蛋白質攝入不足。

當人體 蛋白質缺乏時影響腦垂體的功能,導致促性腺激素分泌不足,卵巢功能減退出現萎縮。

如果女性體內脂肪低於一定比率,還影響月經,出現月經紊亂或停經,甚至出 現卵巢排卵障礙而導致不孕。

衣著原因

常由於"塑身內衣"的壓迫,導致卵巢發育受限,卵巢受傷。

尤其是少女長期穿緊身衣,不僅會影響發育,還會誘髮乳腺增生或囊腫等疾病。

卵巢早衰食療方

參魚瘦肉湯

做法:魚鰾、豬瘦肉各50克,枸杞子、太子參各20克,生地18克。

將魚鰾用清水泡軟,切成小條狀；豬瘦肉洗凈,切絲；其餘用料洗凈。

將全部用料放鍋內,加清水適量,文火煮1-2小時,加食鹽調味,喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉,一天之內服完。

功效:具有滋陰降火的功效,對卵巢早衰很有效。

松茸鴿蛋海參湯

材料:海參20克,松茸20克,鴿蛋、水發蟲草花、清雞湯各適量。

做法:1、海參泡發,洗凈備用,松茸洗凈後用熱水將其泡透,湯汁留用,將鴿蛋、水發蟲草花、海參分別入沸水快速飛水,撈出備用。

2、凈鍋下清雞湯、松茸,湯開後倒入盛有調味料的燉盅內,蓋上蓋子,放入蒸籠旺火蒸10分鐘至味足。

3、取出即可上桌。

藥膳功效:海參具有補腎益精、養血潤燥的功效,可改善卵巢早衰引起的女性精血虧虛、性慾低下、月經不調等症狀,蟲草花、松茸、鴿蛋均具有補腎益氣、抗衰的功效,以上幾味搭配,對腎陽虧虛引起的卵巢早衰有療效。