女性月經不調會有哪些症狀，可以怎麼調節？
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月經不調是女性朋友們經久不散的話題了，相信很多女性都會被各種各樣月經不調的症狀煩惱著，那今天小編就來和大家說說我們都被哪些症狀困擾著，平時生活上我們要怎麼調節。
一、 月經不調有哪些症狀
月經不調其實總的來說，就是和平時正常來月經的時候有些許的不同，其實月經不調一般表現在下面幾個方面：
1、 月經量的變化
月經量的變化可以有過多或者是過少的情況，當月經過少的時候都基本不足20毫升，有時甚至感覺不到這個月來了月經，匆匆一來就結束了，月經過多的就是月經量明顯過大，在80毫升之上，往往很多時候都會有濕身的現象。
2、 周期的不規則
正常情況下，月經的周期一般都是三到七天，在這個範圍之外的基本都是月經不調了，有些人就是來一兩天月經就乾淨了或者是在七天之後月經感覺還是沒有要走的打算。
3、 時間的不固定
既然稱之為月經，那就是每個人都會關顧一次的，但是月經不調往往會打破這個桎梏，它可能一個月會來到一次以上或者是好幾個月才來一次，這是非常不正常的。
4、 出現閉經
我們都知道，當上了一定年紀的時候，月經就會慢慢變少直至消失，但是在不該閉經的年紀有閉經的現象，那就是月經不調了。
5、 引發痛經或者是其他婦科疾病
月經是女性正常的生理現象，對於平常沒有受到什麼刺激的情況下，是不會有痛經的現象的，但是如果在後幾次的月經期都有痛經或者是伴隨著其他的婦科疾病，那無疑是月經失調了。
二、 月經不調要怎麼調理
月經不調其實最大的危害還是會造成我們會有不孕的情況或者是其他的一些婦科疾病，所以就算是偶爾的一次月經不調也需要引起我們的重視和認真調理了。
1、 中藥調理
月經不調通常是因為內分泌失調造成的，這個時候中藥調理是比較好的，主要是通過內調的方法調整內分泌，但是這個見效可能較慢，並且需要長期的堅持。
2、 飲食調理
飲食上的調理是我們每個人都可以做到的，月經期本來就是身體排毒的過程同時也是非常耗體力的事情，所以我們應該要在飲食多多吃些溫補的食物，及時補充自己所需的營養，同時也要忌口一些生冷的食物。
3、 心理調理
內分泌失調一般都會帶動情緒的轉變，這就是為什麼說千萬不要惹月經期的女人，因為這個時候的女性情緒都是很容易被挑起的，而且不那麼容易被控制，所以我們要穩定自己的情緒，防止過大的情緒壓力。
4、 生活調理
生活調理上要保證充足的睡眠時間和注重勞逸結合，月經期間最好不要做太多激烈勞累的運動，適當鍛鍊一下身體即可。
5、 衛生調理
月經期間一定要注意自己的衛生，避免私處在這個時期更容易受到外界的感染。
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