藥膳食療養生 抗老且延年益壽，壯陽強腎之枸杞子

枸杞子，大家知道嗎?它的功效是古今中外被公認的。

腎虛、肝血不足、夜盲症等。

可以經常服用枸杞子泡茶或者食用做藥膳。

枸杞最為突出的就是能長壽的特點。

精彩幽默趣味小段子：民間傳說，有一書生體弱多病，到終南山尋仙求道，在山中轉了好幾天，也沒有見到神仙蹤影。

正煩惱間，忽見一「年輕女子」正在痛罵責打一年邁婦人，趕忙上前 勸阻，並指責那女子違背尊老之道。

那女子聽了，呵呵笑道：「你當她是我什麼人?她是我的小兒媳婦。

」書生不信，轉問那老婦，老婦答道：「千真萬確，她是我 的婆婆，今年92歲了，我是她第七個兒子的媳婦，今年快50了。

」書生看來看去，怎麼也不像，遂追問緣由。

那婆婆說：「我是一年四季以枸杞為生，春吃苗、夏吃花、秋吃果、冬吃根，越活越健旺，頭髮也黑了，臉也光潤了，看上去如三四十歲。

我那幾個兒媳婦照我說的常常吃枸杞，也都祛病延年。

只有這個小兒媳婦好吃懶做，不光不吃枸杞，連素菜也不大吃，成天雞鴨魚肉，吃出這一身毛病。

」書生聽了這番言語，回到家裡，多買枸杞服食，天長日久，百病消除，活到八十多歲。

益壽枸杞湯?銀耳、枸杞子、龍眼肉、冰糖各15克。

銀耳泡好，洗凈，放入開水中燙一下;枸杞子洗凈;龍眼肉切丁。

銀耳、枸杞子上鍋蒸熟。

鍋置火上，注水燒開，加入冰糖使其溶化，然後加入銀耳、枸杞子、龍眼肉煮開片刻即可。

此湯有強身滋補、養陰潤肺的功效。

枸杞雞肉粥?枸杞子15克，香菇5朵，雞胸肉半片，粳米半碗，蔥2根。

香菇用潔水泡發，粳米淘洗凈，蔥切成蔥末，香菇水發後去根蒂切絲備用。

雞胸肉洗凈，切成2大塊，放入湯鍋中，加水、酒和適量鹽，煮至雞肉熟透，撈出撕成絲狀;雞湯中加入粳米，用中火燉煮，待煮沸後加入枸杞一起煮粥;炒鍋置火上，放入2大匙油燒熱，下入香菇絲爆香備用。

粥煮熟後加入雞絲、香菇絲、蔥末，繼續以小火熬煮至沸即可。

此粥有溫中益氣、補精填髓、健腦益智的功效。

乳鴿黃芪枸杞湯?乳鴿1隻(去毛、腸雜，洗凈切塊)，黃芪、枸杞子各15克，鹽適量。

黃芪、枸杞子洗凈，與鴿肉塊一起用布包好待用;沙鍋注水，放入布包燉熟，去藥渣，加鹽，吃肉喝湯。

此湯主治腎氣虧損，有補腎益氣的功效。

壯陽強腎藥酒模塊：

用人參以及枸杞泡酒，可以起到很好的保健效果，而且正確科學的這些保健酒，就能夠幫助男性起到安神固脫，提高性能力的功效，nnzz 366這個朋友，圈有更多精彩男，人養生內容。

尤其適合身體虛弱，性能力不佳，年老的人服用，而且利用人參枸杞泡酒的時候，再適當地加入其他的中藥材，那麼達到的功效就更高，緩解失眠、體虛以及腎虛的問題。

配方一

人參10g、枸杞子175g、熟地黃50g、冰糖200g、白酒5000毫升。

功用 大補元氣、安神固脫，適用於性功能低下。

配方二

枸杞60克、人參20克，適量熟地黃和冰糖，白酒500毫升，浸泡2周。

用於體虛勞損造成的少食、乏力、出汗、眩暈、失眠、腰痛、體虛、貧血、營養不良、神經衰弱。

每日2―3次，每次15毫升，無病者飲用還能收到強身健體的功效。

配方三

人參3克，枸杞子35克，熟地10克，冰糖50克，白酒400～500毫升，密封浸泡1周後即可服用。

每日2次，每次15～20毫升，尤適用於病後體虛及神經衰弱者，無病者常飲可強身健體、延年益壽。