抽菸對身體和健身的危害有多大？真心勸告快戒菸吧！

吸菸——精子的殺手

據布達佩斯的一份研究，吸菸者的活動精子減少，他們以120名吸菸者和50名不吸菸者作對比：男子日吸菸超過30支者，其活動精子率為49％；日吸菸少於 10支者為57％；不吸菸者為69％。

澳大利亞的研究，日吸菸30支以上的吸菸者比不吸菸的對照組，其血漿里的睪丸酮（是一種與性機能及生育有關的男性性激素）水平下降16—47％。

吸菸——女人的衰老

婦女吸菸會引起月經紊亂及過早絕經。

吸菸者比不吸菸者過早絕經幾乎超過10倍以上。

吸菸越多（日吸20支）絕經期提前的機率越高。

國外學者的研究表明，吸菸婦女患不孕症比不吸菸婦女高3倍，學者的調查認為吸菸之所以會引起不孕，是因為吸菸會干擾和破壞卵巢的正常功能，吸菸使婦女受孕的機會減少四分之一。

臨床研究發現每日吸菸一包的婦女，其胎兒在子宮內發育遲緩的發病率達12％，稱為胎兒菸草綜合徵，美國每年在400名嬰兒中就有一個死於這種綜合徵。

倖存的孩子也容易出現生長、智力、情感發育和行為的缺陷。

也許您還沉醉於香菸的誘惑不能自拔，也許您因為各種應酬、工作性質的關係進行著所謂的「不得不吸菸」，也許您認為無法戒菸，也許您還認為「吸菸是小事」，也許您存在疑惑「那麼多人吸菸不是也懷孕生孩子了嗎？」

其實啊，人這一生所有的辛勞、拼搏，所做的任何事情都是在為自己投資、為親人謀福、為後代鋪路，您想要怎樣的未來，就要承擔相應的壓力，有相應的付出。

如果把懷孕比做一次投資，您是否願意投入更好的自己作為優質資本？您是否願意採取更多的保障措施讓結局更加美好？您是否願意多加付出從而讓風險更小？相信您已經有答案啦！

據科學統計，絕大多數百歲老人都不抽菸。

被動吸菸的危害更大，每天平均1小時的被動吸菸就足以破壞動脈血管。

一些與吸菸者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出6倍！我們完全可以用吸菸花的錢，去做一些更有意義的事情。

比如去旅遊，去健身去運動，或者每年為家裡添置些先進家電。