青島助孕專家於萍：多囊患者為什麼一定需要運動？
文章推薦指數： 80 %
「管住嘴，邁開腿」是減重界的至理名言。
也許有人會說，並不是所有人都鍾愛骨感美，這話沒錯！但是有一類女性，必須加入到「管住嘴，邁開腿」的行列中，這類女性就是患有多囊卵巢綜合徵的肥胖者，那麼問題來了——多囊患者為什麼一定需要運動呢？看看青島不孕不育的專家於萍怎麼說吧！
青島不孕不育的專家於萍介紹，主要有以下幾個好處：
一、如果你通過運動減重了，就可以直接提高妊娠率。
二、你運動可以幫助恢復排卵，恢復月經（80%左右的患者都能見效）。
而且恢復月經後，還可以預防遠期併發症：子宮內膜癌。
三、運動可以改善內分泌，使雄激素降低，增加性激素結合球蛋白(SHBG)。
當然主要是能改善痤瘡、多毛等症狀，這可是愛美多囊患者的福音。
四、運動會使脂代謝加快，體重會降低，腹部脂肪會減少，而且還能改善糖代謝及胰島素抵抗。
那麼有哪項運動是有效的呢？
①、跳繩
操作難度：★★★
減重速度：★★★★★
堅持難度：★★★
於萍點評：傳說跳繩是運動一小時消耗熱量比較高的運動，而且過程中充滿樂趣。
②、游泳
操作難度：★★★★★
減重速度：★★★★
堅持難度：★★★★★
於萍點評：游泳是一項非常好的運動，可以保護膝蓋，並且消耗熱量很高。
青島不孕不育的專家於萍表示，除了治療外，其他生活上的注意事項也可以作為多囊患者的輔助治療，所以大家一定不要忽視這些方面。
更多不孕不育話題可搜索「青島於萍」了解，或搜索【孕育專線】關注青島助孕專家於萍的官方微信公眾號獲取更多孕育資訊
青島助孕專家於萍：常飲酒會給女性帶來哪些危害？
現在，由於喜愛或工作應酬等原因，喝酒的女性越來越多，並且經常酒不離口。適量喝酒可以增進食慾、促進消化、緩解疲勞，但如果長時間喝酒則對女性沒有好處，尤其是在月經期間。那麼，常飲酒會給女性帶來哪些危...
青島助孕專家於萍：女性應如何正確保養卵巢？
卵巢早衰是女性近年來發病率較高的常見婦科疾病之一，青島不孕不育專家於萍表示，一般來說，女性的卵巢功能自40歲開始發生衰退，但如今卻有不少女性年紀尚輕就出現了卵巢功能下降的症狀。那麼，女性應如何正...
青島助孕專家於萍：預防多囊卵巢綜合徵的「三大手段」
近年來，多囊卵巢綜合徵發病率逐年升高，已經成為影響女性健康的三大疾病之一。青島不孕不育專家於萍表示：多囊卵巢綜合徵會導致女性月經異常、肥胖甚至不孕不育等。那麼，以下這預防多囊卵巢綜合徵的「三大手...
青島助孕專家於萍：婦科體檢的小常識都有哪些？
不少女性都會有以下這種想法：現在身體健康，沒有哪裡感覺不舒服就不需要去做檢查。其實這種想法是錯誤的，青島不孕不育專家於萍表示：因為很多疾病在初期並不會有什麼明顯的症狀，所以定期的體檢就顯得尤為重...
青島助孕專家於萍：弱精症患者在平時應注意哪些問題？
青島不孕不育專家萍表示，弱精症是影響男性生育能力的重要因素之一，如果男性患上弱精症，應及時到醫院接受治療。那麼除了治療，弱精症患者在平時還應該注意哪些問題呢？
青島助孕專家於萍：多囊患者應積極調整生活方式
多囊卵巢綜合徵是女性最常見的內分泌紊亂性疾病之一，它已不僅僅是單純的婦科病，更是一種表現多樣、影響多方面的全身慢性內分泌疾病。青島不孕不育專家於萍表示，一旦確診患有多囊卵巢綜合徵的女性需進行長期...
青島助孕專家於萍：女性患上子宮內膜異位症該怎麼辦？
青島不孕不育專家於萍表示：子宮內膜異位症是指有活性的內膜細胞種植在子宮內膜以外的位置而形成的一種女性常見婦科疾病。如果女性在日常生活中出現月經異常、痛經、下腹痛、性交不適時，就應考慮是否患有子宮...
青島助孕專家於萍：為什麼都說多囊患者需要運動？
很多患有多囊的女性心中都會有疑問：為什麼都說多囊患者需要運動呢？對此，青島靜康醫院的不孕不育專家於萍表示：對於多囊卵巢綜合徵的肥胖者，運動不僅可以幫助自身減重，還可以直接提高受孕率。