乳腺增生的四個誘因，中了一個，就會陷入「乳腺危機」

乳房的豐滿，對於與女性朋友來講，是十分重要的。

豐滿的乳房不僅增添女人的曲線韻味，還在一定的程度上給女性帶來了來自於身材上的自信。

既然這麼重要，那麼在乳房的保養方面就顯得尤為重要，要是保養方法不當就會導致一些嚴重的後果，比如說有些人相信網上「精油按摩對乳腺增生有治療效果」的傳言，治療方法不當，因此導致了病情惡化。

引起女性乳腺增生的原因可以分為四個方面：內分泌失調、精神因素、飲食結構不合理、人為因素和生活方式因素。

一、內分泌失調

人體黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生髮病的重要原因。

人體內的各個方面都需要保持一個平衡的狀態，才能處於一個健康的狀態。

在女性的每個月經周期里，女性的乳房腺泡、腺管和纖維組織，都要經歷增生和復原的組織改變過程，在此後都可能出現一側或兩側乳房脹痛，或輕或重，但又在經期過後脹痛感會自然消失，不影響生活，這屬於正常生理現象。

二、精神因素

內分泌失調跟人的精神有一定的聯繫。

人受到的精神刺激可改變人體內的環境，從而影響機體的內分泌系統動能，出現一種或幾種人體激素的分泌出現異常。

很多女性對乳腺增生特別緊張，擔心這是乳腺癌的前兆，從而精神緊張。

其實不然，絕大多數乳腺增生的危害在其絕經後就會不治而愈，而不是得了乳腺增生就一定會轉變成乳腺癌。

但是並不能因此就不重視這個症狀，少數乳腺增生症是可以發展為不典型增生的，其中中度、重度不典型增生可能會轉變為乳腺癌，有必要認真對待。

三、脂肪攝入過多

在日常生活中，脂肪的攝入要有一定的度。

若是脂肪攝入過多，是會影響卵巢的內分泌的，強化雌激素對乳腺上皮細胞的刺激從而導致乳腺增生。

四、生活方式

同時，人流、不生育或30以上生育不哺乳、夫妻關係等等也會形成乳腺增生。

穿過緊的內衣、吃含有激素的保健品，也有礙胸部的健康。

我們為了女性的美，應該樹立好正確的疾病觀，正確的認識該疾病。

發現情況就要及時去醫院進行專業的檢查，對症下藥。

保持有一個良好的心情，儘量少生氣，保持心情的穩定和愉快。

少吃油炸食品，多吃粗糧、蔬菜和水果類。

還要保持良好的生活作息制度，勞逸結合。

多運動，增強身體抵抗能力。