卵泡發育不良的表現有哪些？應該補充那種食物對卵泡有好處？

卵泡只有發育成熟，功能健全，排出的卵子才會成熟健康。

如果卵泡發育不良，不能正常排卵或者排出的卵子質量不好，就會影響正常的受孕生育。

什麼是卵泡發育不良？

卵泡發育卵泡發育不良是指在卵泡晚期，卵泡生長始終不能達到成熟卵泡大小，且功能差，分泌雌激素不足，臨床檢查宮頸評分不能達到應有高值(>10分)。

卵泡多大才算成熟是根據個人的體質來決定的，每個人的情況都不太一樣的。

一般來說，正常的成熟卵泡大小為18-25mm。

每一月女性只會有一個成熟的卵子排出，而這個成熟卵子一般是在20mm以上就屬於成熟卵子了，但有個體差異，有的人卵泡長到15mm就會排出卵子，有的人長到25mm才會排出卵子，個人具體情況可以做一個周期的超聲波檢查就可以了。

通常成熟的卵泡一到兩天的時間內會排出，而排出的卵泡一般可以存活2天的時間。

卵泡發育不良的原因？

1、卵巢早衰：部分女性卵泡發育不好是由於卵巢早衰導致的。

患者早期月經正常，甚至有生育史，但隨後月經稀少，直至完全閉經，這類患者卵巢內的卵泡已消耗竭完，不可能再用促排卵藥物，使卵泡發育，或雖有原始卵泡，但對促性腺激素無反應。

2、多囊卵巢綜合症：患了多囊卵巢是卵泡發育不好的原因之一。

多囊卵巢綜合症，是女性不排卵最常見的原因。

其卵巢的特點，是巢體積增大，有多個小卵泡，但是，卻不能發育成熟，因此，需要用藥物，來促卵泡發育。

3、甲狀腺、腎上腺皮質功能異常引起的排卵障礙。

4.精神壓力大：如果女性朋友工作生活精神壓力過大，都會導致女性內分泌失調，間接導致女性卵泡發育不好。

5.過度減肥：愛美是女人的天性，很多女性朋友由於過度減肥導致內分泌紊亂，這就直接影響女性的卵泡發育。

卵泡發育不良有哪些表現？

1.不發育：卵泡不發育，僅僅在很小的水平。

2.卵泡小：卵泡發育不成熟，直徑常常小於18毫米。

3.卵泡不圓：發育不圓，為橢圓形，甚至為「棗核形」，受精能力差。

4.卵泡不破裂：卵泡發育成熟，但是不破裂，無法排卵。

卵泡發育不良怎麼辦？

如果卵泡發育不良，強行在短期內運用促排卵藥，強制其排卵，雖然卵子也能排出，但由於這樣排出的卵子發育不成熟，所以不能正常的受孕。

即便精卵結合，也會容易出現流產，死胎等情況。

對於卵泡發育不良者，可參考以下措施：

1、採用促排卵藥物，常用的西藥為克羅米芬，也可運用絨毛膜促性腺激素等。

如果配用中藥，效果較為理想。

一般來說，雙相體溫的不孕比單相體溫的不孕治療效果好。

在辨證施治的基礎上，小卵泡排卵周期和小如泡黃素化周期患者，可於月經周期第五天用促排卵膠囊(主要藥物為熟地、仙靈脾、枸杞子、女貞子、山萸肉、鹿角霜、當歸、炙黃芪等)加減，而未破裂卵泡黃素化周期患者，則宜在排卵前期服用補腎填精、化瘀通絡之品，效果較好。

2、平時儘量避免飲食生冷寒涼，辛辣燥膩的食物，否則很容易耗損精血，可適當飲食一些溫潤，溫和，溫養性食品。

溫馨提示：促排卵藥對一些不孕症者確實有效，但不可盲目服用，否則會出現副作用，對卵巢健康帶來負面影響，建議在醫生指導下使用。

卵泡發育不良應該吃什麼？

1、穀類食物：女性不排卵就會導致精子無法擁有受精的過程，因此也就難以懷孕了，因此排卵對於孕育下一代來說至關重要。

同時不排卵還會導致女性生理功能失調，從而導致月經紊亂等各方面的情況。

因此對於不排卵的女性，在日常生活中應該多吃些穀類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。

2、除了穀類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。

3、豆類食物：女性朋友在日常生活中應該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因為很多時候女性會出現不排卵的情況多半是因為體內雌激素過低所導致。

生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆漿、黑豆湯等。

4、黑豆具有很好的促卵泡發育的功效，同時還能夠補充雌激素，在月經前以及月經後都應該多吃黑豆，以便於刺激雌激素的分泌。

女性卵泡發育不良是很常見的一種現象，不必過於擔心，只要通過積極的治療和飲食調理，保持良好的心態及生活習慣，是可以恢復正常的。