卵泡不長是怎麼回事 如何促進卵泡發育

排卵是懷孕的必要條件，如果沒有排卵，即使增加同房次數和時間，懷孕也是很困難的。

在眾多的排卵障礙患者中，其中卵泡不長是最常見問題。

因此很多人問卵泡不長是怎麼回事呢？如何促進卵泡發育呢？別急，接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

卵泡不長是怎麼回事？

很多女性在超聲監測卵泡排卵時，總會發現卵泡不長或長的很慢的現象，等到該排卵的時候，卵泡不僅沒有長大成熟排出，甚至於根本就沒長，致使女性無法正常懷孕。

以下為導致女性卵泡不長的幾個原因：

1、垂體性疾病。

垂體病變如垂體腺瘤，高泌乳素血症等問題，會引發女性閉經及卵巢排卵異常。

2、卵巢自身因素。

先天性卵巢發育不全，多囊卵巢綜合症、卵巢功能早衰，卵巢巧克力囊腫、功能性卵巢腫瘤等影響卵巢排卵。

而卵巢巧克力囊腫不但會破壞卵巢組織，影響排卵，還可造成嚴重粘連而致女性不孕。

3、甲狀腺、腎上腺皮質功能異常引起的排卵障礙。

如甲亢、甲減、腎上腺皮質功能亢進、柯興氏綜合徵、腎上腺皮質腫瘤、腎上腺皮質功能低下等，會導致下丘腦—垂體—卵巢生殖軸功能的正常調節，繼而影響女性排卵。

4、全身性疾病。

過度減肥，嚴重的缺乏營養，過度肥胖或飲食中缺乏某些維生素等，導致生殖軸調節紊亂、內分泌失調而影響卵巢排卵功能。

重症糖尿病等也會影響卵巢排卵障礙，導致女性不孕。

5、心理問題及情緒緊張。

臨床中不難發現很多有著排卵障礙的女性，都或多或少存在著焦慮、急躁、情緒緊張等問題，而這些問題的存在也是間接導致不排卵的原因。

在診療中發現，有很多不排卵的女性在放鬆下來之後，反而能夠自然排卵了。

6、中樞性疾病。

卵巢能夠正常排卵，受下丘腦—垂體—卵巢生殖軸功能的正常反饋與調節，而下丘腦是主管生殖軸的司令部，司令部如果出現問題，如患過腦炎、頭部外傷，出現Kallmann綜合徵，則可能引起女性月經失調，不排卵，閉經等症狀。

如何促進卵泡發育？

1、常吃黑豆。

黑豆具有很好的促卵泡發育的功效，同時還能夠補充雌激素，在月經前以及月經後都應該多吃黑豆，以便於刺激雌激素的分泌。

2、常吃含有雌激素的食物。

除了穀類食物之外，還有像茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。

3、常吃豆類食物。

女性朋友在日常生活中應該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因為很多時候女性會出現不排卵的情況多半是因為體內雌激素過低所導致。

生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆漿、黑豆湯等。

4、常吃穀類食物。

女性不排卵就會導致精子無法擁有受精的過程，因此也就難以懷孕了，因此排卵對於孕育下一代來說至關重要。

同時不排卵還會導致女性生理功能失調，從而導致月經紊亂等各方面的情況。

因此對於不排卵的女性，在日常生活中應該多吃些穀類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。

5、常喝生薑紅糖茶。

卵泡發育不正常的女性在日常生活中較為常見的問題，我國中醫指出，有卵泡發育不正常的女性朋友，在日常的生活中應該適量的多喝點生薑紅糖水，它具有很好的暖宮以及活血的的功效。

而子宮寒冷是導致女性卵泡發育不正常的主要原因，多注意給子宮保暖才能更好的促進卵泡的發育，從而生成健康成熟的卵子。

6、常喝水魚湯。

存在有卵泡發育不正常等症狀的女性朋友，在經期可以通過喝水魚湯來進行調理，最好是在月經第5天開始就進行調理。

每次月經5天後，買一隻一斤重的水魚，燉湯飲用，在燉湯的時候還可以放入適量的枸杞、山芋肉、淮山等藥材燉大概45分鐘。

水魚湯的製作過程並不繁瑣，而且還非常的簡單，同時對調理卵泡發育不良的情況也有著很好的作用。

因此對於這個食療方法，一些卵泡發育不好的女性朋友在日常生活中應該多使用，而且更重要的是喝水魚湯對女性朋友而言還沒有任何的毒副作用。