試管嬰兒最佳膳食調理大全

很多人去做試管嬰兒往往會擔心自己在過程中的不當飲食和行為影響了試管療程的順利進行導致無法一次成功懷上小寶寶。

一直以來最最貼心的小美今天就跟大家科普一下吧。

在這裡，我們首先來看看赴泰前國內的身體調理吧，這個對於試管的整個療程也是很重要的，前期的身體調理跟卵子、精子的質量息息相關，也就關係到最後胚胎的質量，所以不容忽視的哦。

俗話說：磨刀不誤砍柴工。

身體調理的更好，卵子和精子的質量越好，成功率自然越高。

所以，付出都是值得的。

好了，小美就不廢話了，進入整體吧。

先看看我們女方要怎麼調理。

女方的話前期必備的藥物是吃點葉酸片、維生素E和維生素C，禁忌煙、酒、咖啡、濃茶、熬夜哦，切記切記哦。

再有就是日常的飲食方面，分為卵泡期和排卵黃體期。

卵泡期：多吃蔬果、牛肉、瘦肉、雞蛋、魚、蝦；排卵/黃體期：多吃黑黃豆豆漿、牛奶、羊奶、瘦肉、雞蛋、魚、蝦、海帶、小白菜、橘子、草莓、檸檬、葡萄、蘋果等果蔬。

小美也建議平時適當吃一些大米粥，隨時補充津液。

如果家裡條件許可，可以吃點補充食材，像是燕窩、紅棗、紅衣花生、人參這些補品。

關於作息了小美也要叮囑一下親們每天要保證睡眠充足，睡覺之前用熱水泡腳20分鐘，要堅持每天都泡一下哦，要注意的就是避開月經期間就好了哦。

再來說說男方前期的身體調理吧。

同樣的男方前期必備的吃葉酸片、香蕉、蘋果、含鋅維生素片這些。

需要注意忌煙、酒、咖啡、濃茶、熬夜、洗高溫浴、泡溫泉、蒸桑拿這些的哦。

日常飲食方面了，可以每天2根香蕉、1個蘋果、堅持和檸檬水，以及多吃含鋅的食物（例如：動物肝臟、鱔魚、泥鰍、蝦、鱸魚、瘦肉、雞蛋、核桃、花生、小米、蘿蔔、大白菜等等）。

另外還可以適當的吃一些生蚝、牡蠣、冬蟲夏草這幾樣配合調理。

再就是跟女方同樣的作息的問題了，儘量保證睡眠充足，穿著以寬鬆為主。

除此以外，小美還建議適當跑步、游泳、健身、爬山等。

小美再次溫馨提醒親們哦，男女雙方在赴泰前就要開始注意養成良好的生活習慣。

我們的情緒也會影響人體的激素分泌，進而對做試管也會產生一定的影響，請儘量讓自己的心情保持平靜，好心態是我們赴泰試管一次成功的第一步哦。

試管嬰兒前期的身體調理和禁忌的全部就上述這些咯，接著我們就來看看赴泰之後進入試管周期的飲食調理和禁忌哦。

試管周期正式的第一步就是從月經第2天開始的促排階段，一般是8-12天左右的促排期。

因為促排容易引起卵巢過度刺激，最初有腹脹等不適，為了必滿此類情況的發生，這段時間應儘量多吃些高蛋白、易消化飲食，少量多餐，適量控制鹽的攝入。

高蛋白的食物有： 1.蛋類：雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等; 2.魚蝦蟹類; 3.禽肉類：雞、鴨、鵝、鵪

鶉等; 4.畜肉類：牛、羊、豬肉等; 5.大豆類：黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養價

值最高; 6.奶製品：牛奶、羊奶、乳酪，酸奶等; 7.乾果類：芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子

等。

促排卵期間了女方多吃深海魚蝦、多喝鯽魚湯，多吃榴槤也是很有必要的哦。

促排期間同樣是禁菸、酒、咖啡、濃茶、熬夜哦。

還有就是每天要按時打促排針，遵循醫囑哦。

翻身，扭轉等動作要緩慢，防止卵巢扭轉。

卵泡較多的親們，要注意多吃高蛋白的食物，還要多喝水多排尿哦。

同樣也要注意放鬆心情，不要緊張憂慮哦。

促排完了就是取卵的過程了。

由於取卵前一晚（午夜12:00）至取卵前是不可食用任何食物包括水。

直到取卵後才可以進食。

取卵是在全麻的情況下進行的，一會就結束了，這麼短時間時間肯定是不用吃東西的了，放鬆心情，配合好醫生就好了。

取卵手術後休息2—3小時，期間可能會頭疼、噁心、嘔吐、小腹會有隱痛，休息後症狀可緩解，經醫生同意無不適就可以回到住的地方休息了。

取卵的同時男方要取精，然後就是胚胎培養的過程。

這期間就是取卵後女方為防止腹水，建議飲用牛奶、新鮮橙汁西瓜等利尿飲品。

吃一些易消化的食物、湯麵、粥、素餡包子等，防止大便乾燥哦。

最後就是胚胎移植了。

很多親們做完試管嬰兒移植後，都會問道吃些什麼對胚胎好，更有利於著床。

要注意哪些情況，不能吃什麼。

現在小美我了，為親們總結出了以下幾個方面，希望對親們有所幫助哦。

1吃哪些東西好

1、吃高蛋白飲食：因進行試管移植前，會對患者進行促排卵藥物的使用來促進排卵，此時容易引起卵巢過度刺激。

這類患者最初有腹脹等不適，此時儘量吃些高蛋白、易消化飲食，少量多餐。

2、容易消化的食物：因做了試管移植後要儘量的靜臥，使得運動量減少，這時容易出現食慾下降，消化不良的情況，所以飲食上選擇容易消化和吸收的食物比較重要。

例如可以喝些米粥，頓一些湯等助於消化的食物。

3、避免便秘：因為在做試管嬰兒移植時，容易造成便秘。

為了預防或者減輕便秘症狀，試管嬰兒移植後可以多吃一些富含膳食纖維的食物，促進排便。

例如芹菜、白菜、蓮藕，山藥等。

4、避免腹瀉：此時，在飲食上要格外注意，不要在沒有衛生保障的小店進餐。

最好選擇乾淨整潔的環境進餐以防出現腹瀉。

如果能在家中享用美食，無論是從衛生還是心理上來說，都是對試管嬰兒移植後有好處的。

另外，多吃水果對胎兒也是有好處的。

5、少吃一口：移植後，由於患者靜多動少，進食較精細，再加上應用黃體酮類藥物，心情焦慮，睡眠欠佳，多有飽脹感，進食時應掌握少吃一口的原則。

2移植後什麼儘量不吃

1、桂圓、荔枝：桂圓和荔枝雖有安神補血、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食後不但不能達到安胎作用，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。

移植之後忌食。

2、杏仁：含有氫氰酸有毒物質，食後通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒的健康發育。

3、山楂：有活血通淤、收縮子宮功效，故孕婦食後易引起流產、早產。

4、黑木耳、木耳菜：有滋養易胃、活血化淤作用，孕婦食後不利於胚胎的生長和安全，有抗孕、導致流產和早產的可能。

5、馬齒莧：性寒冷而滑利，對子宮有明顯的興奮作用，孕婦食後易造成流產。

6、久存的土豆：生物鹼含量大，食後可影響胎兒的正常發育，導致胎兒生長緩慢。

7、熱性的香料：小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等為熱性香料，食後容易消耗腸內水份，發生便秘，使腹壓增加，壓迫子宮胎兒，易造成自然流產、早產羊、水早破。

8、螃蟹：有活血軟堅功效，早孕時食用後可造成出血流產，尤其蟹爪中含有一種激素，可能會導致滑胎。

9、甲魚：甲魚有較強的通血絡散淤結作用。

正常人吃多了也不宜。

10、紅花：烹調時避免使用紅花油、葵花油。

紅花的功效是活血破淤，破血的力量比較強，所以不要吃含有紅花的東西。

11、韭菜：不要吃韭菜，它會引起宮縮。

韭菜還有壯陽草或者斷腸草別之名，活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，解毒，止血。

韭菜屬於纖維性植物，滑腸。

12、禁吃易引起過敏的食物：在做試管嬰兒移植後也很容易出現過敏現象。

此時在飲食上要格外注意不要進食容易引起過敏的食物，如海鮮類。

另外，要遠離這些過敏源，以免移植過程中出現過敏現象。

當然以上所說可以吃食物也不是說吃了就一定會移植成功，而禁忌的食物吃了就一定會失敗。

更重要的還是需要試管嬰兒移植後的患者保持心態平和、合理飲食，多聽取主治醫生的建議，擁有一個健健康康的寶貝。

小美祝親們都能一次好孕，泰國試管之旅順順利利哦。

你們的好孕，我的幸福。