乾貨貼：試管嬰兒治療期間飲食調理與禁忌

這篇文章需要花費3-5分鐘閱讀，但內容十分實用，請認真記錄。

做試管嬰兒，飲食很重要，今天就給大家普及一下，治療期間應該注意的飲食營養攝入。

首先來說說女方食物攝入

女方在備孕前期必備的藥物是葉酸片、維生素E和維生素C，禁忌煙、酒、咖啡、濃茶、熬夜。

日常飲食，分為卵泡期和排卵黃體期。

卵泡期飲食：多吃蔬果、牛肉、瘦肉、雞蛋、魚、蝦；排卵黃體期：多吃黑黃豆豆漿、牛奶、羊奶、瘦肉、雞蛋、魚、蝦、海帶、小白菜、橘子、草莓、檸檬、葡萄、蘋果等果蔬。

建議平時適當吃一些大米粥，隨時補充必要的營養。

如果家裡條件許可，可以吃點補充食材，像是燕窩、紅棗、紅衣花生、人參這些補品。

關於作息時間，每天要保證睡眠充足，睡覺之前用熱水泡腳20分鐘，最好堅持每天都泡一下，要注意的就是避開月經期間就好了。

再來說說男方食物攝入

同樣的，男方前期必備要吃的是葉酸片、香蕉、蘋果、含鋅維生素片等。

忌煙、酒、咖啡、濃茶、熬夜、洗高溫浴、泡溫泉、蒸桑拿等。

日常飲食方面，可以每天2根香蕉、1個蘋果，堅持喝檸檬水，以及多吃含鋅的食物（例如：動物肝臟、鱔魚、泥鰍、蝦、鱸魚、瘦肉、雞蛋、核桃、花生、小米、蘿蔔、大白菜等等）。

另外可適當吃一些生蚝、牡蠣、冬蟲夏草這幾樣配合調理。

再就是作息，儘量保證睡眠充足，穿著寬鬆舒適衣物。

適當跑步、游泳、健身、爬山等。

再次提醒大家，男女雙方在做試管嬰兒前就要開始注意養成良好的生活習慣。

情緒也會影響人體的激素分泌，進而對做試管效果產生一定影響，請儘量讓自己的心情保持平靜，好心態是做試管一次成功的開始。

試管周期正式的第一步就是從月經第2天開始的促排階段，一般是8-12天左右的促排期。

因為促排容易引起卵巢過度刺激，最初有腹脹等不適，為了避免此類情況的發生，這段時間應儘量多吃些高蛋白、易消化的食物，少量多餐，適量控制鹽的攝入。

高蛋白的食物有

1.蛋類：雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等;

2.魚蝦蟹類;

3.禽肉類：雞、鴨、鵝、鵪鶉等;

4.畜肉類：牛、羊、豬肉等;

5.大豆類：黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養價值最高;

6.奶製品：牛奶、羊奶、乳酪，酸奶等;

7.乾果類：芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。

促排卵期間，女方多吃深海魚蝦、多喝鯽魚湯，多吃榴槤也是很有必要的。

促排期間同樣是禁菸、酒、咖啡、濃茶、熬夜。

還有就是每天要按時打促排針，遵循醫囑。

翻身，扭轉等動作要緩慢，防止卵巢扭轉。

卵泡較多的朋友，要注意多吃高蛋白的食物，還要多喝水多排尿。

同樣也要注意放鬆心情，不要緊張憂慮。

促排下一階段就是取卵了。

取卵前一晚（午夜12:00）至取卵前不可食用任何食物包括水。

直到取卵後才可以進食。

取卵是在全麻的情況下進行的，一會就結束了，這麼短時間肯定是不用吃東西的了，放鬆心情，配合好醫生就好了。

取卵手術後休息2—3小時，期間可能會頭疼、噁心、嘔吐、小腹會有隱痛，休息後症狀可緩解，經醫生同意無不適就可以回到住的地方休息了。

取卵同時男方取精，然後就是胚胎培養。

這期間最主要的任務就是，防止女性在取卵後出現腹水，建議飲用牛奶、新鮮橙汁西瓜等利尿飲品。

吃一些易消化的食物、湯麵、粥、素餡包子等，防止便秘。

最後就是胚胎移植了，移植完，剩下就是等待好孕消息了。

試管嬰兒移植後，很多人都會問吃些什麼對胚胎好，有利於著床？注意哪些情況，什麼不能吃？

一、吃哪些東西好

1、吃高蛋白飲食：因試管移植前，患者會使用促排卵藥物，此時容易引起卵巢過度刺激。

這類患者最初有腹脹等不適，此時儘量吃些高蛋白、易消化飲食，少量多餐。

2、容易消化的食物：試管移植後要儘量靜臥，運動量減少，這時容易出現食慾下降，消化不良的情況，所以飲食上選擇容易消化和吸收的食物。

如喝些米粥，燉湯等。

3、避免便秘：做試管嬰兒移植，容易造成便秘。

為預防或減輕，移植後可多吃些富含膳食纖維的食物，促進排便。

例如芹菜、白菜、蓮藕，山藥等。

4、避免腹瀉：最好選擇乾淨整潔的環境進餐以防出現腹瀉。

另外，多吃水果對胎兒也是有好處的。

5、少吃一口：移植後，靜多動少，進食較精細，再加上應用黃體酮類藥物，心情焦慮，睡眠欠佳，多有飽脹感，進食時應少吃一口。

二、移植後哪些食物儘量不吃

1、桂圓、荔枝：桂圓和荔枝雖有安神補血、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食後不但不能達到安胎作用，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。

移植之後忌食。

2、杏仁：含有氫氰酸有毒物質，食後通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒的健康發育。

3、山楂：有活血通淤、收縮子宮功效，故孕婦食後易引起流產、早產。

4、黑木耳、木耳菜：有滋養易胃、活血化淤作用，孕婦食後不利於胚胎的生長和安全，有抗孕、導致流產和早產的可能。

5、馬齒莧：性寒冷而滑利，對子宮有明顯的興奮作用，孕婦食後易造成流產。

6、久存的土豆：生物鹼含量大，食後可影響胎兒的正常發育，導致胎兒生長緩慢。

7、熱性的香料：小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等為熱性香料，食後容易消耗腸內水份，發生便秘，使腹壓增加，壓迫子宮胎兒，易造成自然流產、早產羊水早破。

8、螃蟹：有活血軟堅功效，早孕時食用後可造成出血流產，尤其蟹爪中含有一種激素，可能會導致滑胎。

9、甲魚：甲魚有較強的通血絡散淤結作用。

正常人吃多了也不宜。

10、紅花：烹調時避免使用紅花油、葵花油。

紅花的功效是活血破淤，破血的力量比較強，所以不要吃含有紅花的東西。

11、韭菜：不要吃韭菜，它會引起宮縮。

韭菜還有壯陽草或者斷腸草別之名，活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，解毒，止血。

韭菜屬於纖維性植物，滑腸。

12、禁吃易引起過敏的食物：在做試管嬰兒移植後也很容易出現過敏現象。

此時在飲食上要格外注意不要進食容易引起過敏的食物，如海鮮類。

另外，要遠離這些過敏源，以免移植過程中出現過敏現象。

當然更重要的還是需要試管嬰兒移植後的患者保持心態平和、合理飲食，多聽取主治醫生的建議，才能擁有一個健健康康的寶貝。