三個小動作讓你遠離男科病，成為健康男人

很多男士都被男科病的問題所困擾著，想要找到正確的方法來防治男科病。

那麼男士應該怎麼預防男科病呢?治療男科病應該怎麼做呢?其實只要幾個小動作，就能夠輕鬆遠離男科病的困擾，擁有健康的身體了。

那麼下面就讓小編具體的介紹下吧!

攝護腺炎

攝護腺炎是成年男性的常見病之一。

雖然它不是一種直接威脅生命的疾病，但嚴重影響患者的生活質量。

據統計，約有50%的男性在一生中的某個時期會受到攝護腺炎的影響。

攝護腺炎可以影響各個年齡段的成年男性，50歲以下的成年男性患病率較高。

指導意見

男性可以時常下蹲，這樣能減輕身體對攝護腺的壓迫，從而改善攝護腺的血液循環。

如能採取蹲式排尿法，對攝護腺炎患者的排尿困難很有裨益。

膀胱癌

膀胱癌是指膀胱內細胞的惡性過度生長。

最常見的過度生長位於膀胱腔內，也就是膀胱的粘膜上皮。

人體內，空腔臟器的表面通常由上皮細胞構成。

例如你的臉頰內側，胃，腸子，膽囊，也包括膀胱均是由一層上皮細胞組成的。

有資料表明，男性膀胱腫瘤的發病率是女性的2.5倍。

指導意見

導致膀胱癌的危險與尿液停留的時間成正比，而長期採用站姿排尿的男性膀胱容易留有殘餘尿。

如果採取蹲式排尿法，則有利於中老年男性及攝護腺疾病患者排凈殘餘尿，從而減少膀胱癌發生的危險。

腰背痛

很多男性因為職業的性質決定，在久坐、久站及性生活後會感覺腰酸背痛，嚴重影響了夫妻生活的質量，也為工作帶來了困擾。

指導意見

男性可以常常做下蹲動作，這樣能起到很好的緩解作用。

因為下蹲時可拉伸腰背部，使脊椎處於牽引拉伸狀態，具有緩解腰酸背痛的作用。

事實上，想要防治男科病，首先我們就應該對男科病的保持足夠的警惕。

而且要能夠掌握有效的方法，及時發現男科病的症狀並且採取正確的措施加以處理。

那麼男科病的前期症狀有哪些呢?下面就一起學一學發現男科病的方法吧!

要想發現疾病，首先學會觀察。

專家特彆強調，這裡的「觀察」是指那種很細緻的觀察。

比如尿液的顏色、排尿的時間;或者是身體上出現的異常狀況。

一些平時容易忽略的信號恰好正是某些疾病的先兆，比如老年人排尿次遠遠超過了白天3~4次、晚上1~2次的正常情況。

排尿不暢且尿流變細，排出無力這多半是攝護腺增生的表現。

如果尿液中發現血絲，並且無任何感覺，更是要特別留意，這種情況俗稱「血尿」，是膀胱癌獨特的排尿異常信號，約85%的膀胱癌患者因此而就診。

感覺也能幫助人發現疾病，其中痛覺反應的信號最為豐富。

疼痛的部位和方式不同，對應的疾病也不一樣。

臨床診療發現，男性睪丸炎會伴有腫脹、疼痛，發熱，有時伴寒顫;尿道炎常出現排尿時疼痛或燒灼感並且尿頻、尿急;攝護腺炎症發生時可引起轉移性腰痛，並放射到陰莖、睪丸、陰囊、腹股溝部、會陰、小腹、大腿、臀部、直腸等處，行成放射性疼痛。

另外，一些男科常見疾病往往也是其他疾病的信號。

明顯的例子是男性不育。

據了解，能引起不育的男科病至少有5種，包括隱睪症、沙眼衣原體感染、支原體感染;往往是這些病治好了，不育也就好了。

ED(男性勃起功能障礙)也是這樣的，抑鬱、焦慮、人際關係緊張、嗜煙、酗酒、過勞、壓力巨大、糖尿病、高血壓或動脈粥樣硬化、脊髓損傷，都可能導致男性患上ED。

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