天津阿波羅醫院收費介紹，男人這樣能預防疾病

在當今飛速發展的社會中，生活節奏快、生活壓力大讓很多男性不堪重負，經常受到男科疾病困擾。

在日常生活中有很多疾病是可以提前預防的，這需要男性朋友多加注意，下面我們就簡單介紹幾種注意事項。

排尿後不要馬上坐下

男性在排尿後，尿道的內外括約肌會閉合，使攝護腺部的尿道形成一個閉合的腔。

此時馬上坐下，會增加腹壓，這個閉合腔內的壓力也增大，一是會造成殘留尿液反流，尿道中的細菌有了可乘之機，從而誘發慢性攝護腺炎。

二是加重原有攝護腺病症，時間長了使膀胱出口梗阻症狀加重。

所以，排尿後，應站立活動3分鐘左右，再坐下。

另外指出的是：男人排尿不一定要站立姿勢。

當然這也是由於個人習慣不同，據了解，日本有近一半以上男性採取坐位小便，通常也為了保持馬桶的潔凈，防止尿液外溢。

調查資料表明，下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40%，這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發病率低的奧秘之一。

小便後這樣做更好

1、排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。

這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還對治療慢性攝護腺炎有一定的好處。

2、提肛運動，可以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而儘可能地減少尿液的殘留。

有口臭和牙病的人性功能差

美國《性醫學雜誌》刊登土耳其一項新研究發現，口腔健康的男性發生勃起功能障礙(ED)的幾率更低。

而在30-40歲的男性中，口臭及牙齦經常發炎的男性發生ED的危險增加3倍，嚴重牙周病男性患者ED危險會增加3.29倍。

由此也可以看出性功能疾病也可以從人體其他器官病變窺見一斑。

預防攝護腺疾病不要憋尿

憋尿最直接的危害就是會讓細菌有機可乘。

正常情況下，人的尿道下段有細菌存在，在排尿時，這些細菌會被沖刷掉。

經常憋尿會減弱尿的沖刷作用，導致細菌增多，逆行到後尿道、膀胱、甚至生殖器官，從而引發多種問題，例如逆行性尿路感染等。

所以一有尿意，一定要及時去廁所。

國外有研究資料表明，排尿次數與膀胱癌的發病率有著非常密切的關係。

排尿次數越少，患膀胱癌的危險性就越大，因為憋尿增加了尿液中致癌物質對膀胱的作用時間。

美國科學家的研究報告顯示，有憋尿習慣的人在今後患上膀胱癌的可能性，要比一般人高出3到5倍。

憋尿在醫學上稱為"強制性尿液滯留"。

長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質的尿液未能及時排出，就輕易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遺尿等疾病。

嚴重時，尿路感染還能向上蔓延到腎臟，引起腎孟腎炎，誘發攝護腺炎等疾病。

同時在低溫環境下，攝護腺交感神經的興奮性會明顯增強，使攝護腺腺體收縮，造成慢性充血，導致尿道內壓力增加，因此這是一個惡性循環。

男人壓力大，卻不屑於傾訴;男人感嘆苦悶，卻要強作歡顏;男生抽掉肋骨後，還要裝著很堅強。

每當疲憊的時候，你是否也該停下腳步，遙想追逐的遠方，汲取力量再上路；每當困惑的時候，那就停下腳步，梳理紛亂的思緒，驅走迷茫再上路；每當痛苦的時候，那就停下腳步，撫摸流血的傷口，擦乾眼淚再上路。

世界衛生組織確定每年的10月28日為「世界男性健康日」，男性健康也應該被我們所關注。

天津阿波羅醫院專家指出：男性做好日常保健就是最好的預防疾病方式，應注意合理的作息習慣，減少菸酒的射入，避免過多手淫，避免久坐和熬夜同時適當增加體育鍛鍊、提高人體免疫能力，對預防疾病有幫助。