男子50歲房事照樣天天有，只因他平常愛吃這些食物

補腎壯陽是男人之性福大事，因此知道男人吃什麼食物壯陽，對於性功能障礙患者來說非常的重要。

懂得吃的男人，性生活才會更加和諧。

那麼，男人吃什麼能壯陽？

蝦

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。

祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。

凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。

人常食蝦，有強身壯體效果。

泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。

其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。

對調節性功能有較好的作用。

泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。

成年男子常食泥鰍可滋補強身。

牛腎1隻。

核桃仁40克，粳米100克。

先將牛腎洗凈、剁爛，再將核桃仁剁碎，與淘凈的粳米共煮成粥，每周食用 1-2次。

胡蘿蔔500克，羊肉250克。

加各種調味料後共同燉熟，食肉喝湯，每周食用1~2次。

韭菜炒羊腰： 韭菜100克，洗凈切小段。

羊腰子(羊腎)150克．洗凈切片。

先用急火爆炒羊腰子(酌加適量油、鹽、味精)，待八成熟時放人韭菜共翻炒，起鍋前稍加開水微燉，待熟即可。

此方具有補腎，強腰，填精，壯陽之功效。

經常食用，對於中老年男性肝腎不足，精血虧虛所致陽痿不舉、勃起困難、腰膝發涼有效。

韭菜炒羊肝

材料：韭菜150克，羊肝200克，生薑3片。

製法：羊肝切絲，韭菜洗凈，備用。

爆香生薑，放入羊肝炒之，叫紹酒，調味。

韭菜炒蝦肉

材料：韭菜適量、鮮蝦250克，生薑3片。

製法：將蝦去腸去殼，炒熟。

韭菜炒妥後，與蝦一道上碟即成。

功用：補腎壯陽，主治胃氣不足、陽痿等症。

牡蠣

牡蠣又稱蠣蛤、蚝子。

含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。

其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。

男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。

對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

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