遠離乳腺增生，還女性乳房健康！

現代社會，女性不僅要在工作上出色，還要照顧家庭，所以說在某些程度上女性的壓力要大些，患上一些疾病的機率也要高。

乳腺增生是一種常見病，是乳腺正常結構的紊亂。

其發生與內分泌功能失調、黃體素分泌減少、雌激素相對增多有關，多發生在30至50歲的女性。

但是現在很多年輕女性在月經期間也常出現乳房脹痛等症狀，當心或許是乳腺增生，針對這一疑問，下面我們來認識下乳腺增生的具體症狀吧。

乳腺增生的主要症狀體徵

1、乳房疼痛：

常為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作，疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側腋窩，胸脅或肩背部放射；有些則表現為乳頭疼痛或癢，乳房疼痛常於月經前數天出現或加重，行經後疼痛明顯減輕或消失；疼痛亦可隨情緒變化而波動，這種與月經周期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生病臨床表現的主要特點。

2、乳房腫塊：

腫塊可發於單側或雙側乳房內，單個或多個，好發於乳房外上象限，亦可見於其他象限，腫塊形狀有片塊狀，結節狀，條索狀，顆粒狀等，其中以片塊狀為多見，腫塊邊界不明顯，質地中等或稍硬韌，活動好，與周圍組織無粘連，常有觸痛，腫塊大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm，乳房腫塊也有隨月經周期而變化的特點，月經前腫塊增大變硬，月經來潮後腫塊縮小變軟。

3、乳頭溢液：

少數患者可出現乳頭溢液，為自發溢液，草黃色或棕色漿液性溢液。

4、月經失調：

本病患者可兼見月經前後不定期，量少或色淡，可伴痛經。

5、情志改變：

患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣，精神緊張或勞累後加重。

那女性該如何避免乳腺增生？

1、心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激。

對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。

2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。

黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。

可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

4、多運動，防止肥胖提高免疫力。

5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。

6、避免人流，產婦多餵奶，能防患於未然。

7、自我檢查和定期複查。

8、明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。

目前專科採用中藥綜合治療，有了突破性進展，效果更為顯著。

如乳腺囊腫不論大小時間長短，用藥後均在2周左右消失。

對乳腺增生及時糾正內分泌，腫塊、脹痛、面部神經可消除，對急性乳腺炎用藥後即可緩解疼痛。

總結：女人總是容易受傷，精神壓力大、生活不規律、飲食不合理等原因都可能誘髮乳腺癌，可以說是防不勝防。

所以，做好預防工作是至關重要的，未雨綢繆才能避免將來可能出現的更大的傷害。

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