不想今後難懷孕，這些事情就不要做

目前，不孕不育症發病率已達12.5-15%，而女性不孕症很多情況下是由於自身的一些行為、生活習慣等因素造成的。

主要包括：

一、頻繁流產

每一次流產，都會讓發生不孕的機率上升3-5%。

小小的胚胎在子宮內膜的某一處「紮根」後，這個地方就成為他的專屬，以後的寶寶就很難再用了。

如果流產次數過多，留給後面寶寶安家的地方就勢必會減少。

此外，流產尤其是人工流產容易損傷子宮內膜，受傷的子宮內膜接納新生命的能力就會降低。

人工流產後如果發生感染，還會造成輸卵管堵塞、子宮內膜異位等，這些都會影響懷孕的能力，所以千萬不能把人工流產、藥物流產當成意外懷孕的補救措施，避孕措施要做在前面。

二、生殖道感染

除了輸卵管堵塞、子宮內膜異位症可以造成不孕外，病原微生物體感染也是不孕的重要原因，大約占20-40%。

造成感染的微生物主要包括沙眼衣原體、支原體、淋球菌等，比如支原體除了可以影響受精卵形成，還可能造成精子死亡，而由感染引發的盆腔炎、陰道炎等，也會影響精子正常活動，讓受孕變得困難。

三、抽菸喝酒不睡覺

抽菸、喝酒、不睡覺，這存在於很多人身上，而不少正在生育期的女性也選擇了這樣的生活方式。

先說吸菸，這是可直接影響性激素分泌的行為，月經可能因此變得越來越不規律；再說飲酒，經常大量飲酒也是可以造成月經不調甚至閉經的，對卵子的發育也會造成不良影響；至於熬夜不睡覺，不僅可能造成免疫能力下降，引發心腦血管疾病，也會影響女性荷爾蒙的分泌，成熟卵子的質量也比較差。

四、壓力重情緒差

現在社會、生活壓力越來越大，對女性來說亦如是，如果因為生活、工作等原因，精神長期處於緊張狀態，焦慮、抑鬱、煩躁狀況明顯，卵巢的排卵功能也會受到抑制，從而讓懷孕的機率下降。

此外，還有些家庭要孩子的心情迫切，沒結婚時催婚，結了婚後催孕，弄得身處其中的女性倍感緊張，焦急的心情反而影響了受孕的機會。

有些夫婦，各項檢查結果都正常可就是懷不上，治療一段時間覺得無望放棄了，之後反而懷上了，原因就是放棄了之後心情輕鬆了。

五、環境因素

不得不正視的是，近年胎停育現象也越來越多，而不良的生活、工作環境，無論對受孕還是胚胎的正常發育都存在一定影響。

對於經常接觸化學物品、放射線、輻射的女性，生育能力會受到一定影響，所以如果想要孩子，最好提前一年到半年就開始備孕，遠離有害物質。

需要特別提醒的是，雖然我們可以在新聞中看到有些失獨的大齡媽媽，在五六十歲的年紀毅然選擇要二胎，但這真不是每個人都能做到的。

對女性來說，在30歲以後，生育能力就開始下降了，年齡超過35歲的孕婦，不管有沒有合併症都會被列為高危妊娠，而到了45歲後，大多數人的生育能力已經很微弱了，所以，最好在適當的年齡生育，對自己、對孩子都好。

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