減肥不當小心內分泌失調
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現在越來越多的女孩子都特別希望自己的身材變得越來越好，可是很多人都通過一些減肥的方法，可使女性朋友們如果是減肥不當的情況下，肯定會導致一些內分泌失調的現象，怎麼樣才可以讓女性遠離這些壞習慣了呢？
那才行內分泌失調會導致肌膚惡化，脾氣急躁，易肥胖，早衰，甚至婦科疾病等後果，減肥不當，運動過度，濫用藥物都會導致女性激素失調，建議女性遠離不良習慣。
女性內分泌就像大姨媽，嬌貴得很，一個細節，一個習慣都可能使其受到影響。
及了解，精神過度緊張、恐懼、憂傷、環境和氣候改變、長期過勞、營養不良、貧血等是導致女性激素失調的常見原因。
三種常見行為嚴重形象內分泌
減肥不當：市面上不少減肥法節食或吃藥減肥，體重下降迅速而身體各個方面機能無法適應，從而導致激素失調。
運動過度：運動過度會改變身體的脂肪和肌肉組織的比例，影響激素的分泌，因而出現月經不規律，甚至閉經。
濫用藥物：濫用精神科藥物，吸食毒品，服用抗癌藥物喝酒等，都會擾亂激素分泌。
內分泌失調有那些後果
肌膚惡化：臉上突然國棉或者長痘，多黃斑、色斑、抹多少化妝品都無濟於事。
其實這不是單純的皮膚問題，而是由於內分泌不穩定受到外界浸塑不良激素刺激引起的，
脾氣暴躁：常見更年期女性，經常脾氣暴躁，情緒變化大，失眠等。
肥胖：容易長胖。
內分泌科醫生介紹，這可能和本人的內分泌失調有關，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食纖維平衡等飲食習慣會對內分泌產生影響。
不孕：內分泌失調使得大腦皮層對內分泌的調節不靈或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。
乳房：乳房脹痛、乳腺增生等都是因為內分泌失調。
乳房更重要的作用則是通過雌性激素的分泌促進其生長發育，所以一旦內分泌失調，紊亂，容易形成乳腺增生及乳腺癌。
通過上面的這些內容的介紹，相信我們大家都了解了，生活中減肥不當的一些危害了，所以為了我們的身體更加健康，那麼在平時的時候，我們大家一定要糾正這些不良的生活習慣，因為有一些減肥不當的時候，讓女性會出現一些內分泌失調的。
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