酒量可以慢慢練，但身體可不能慢慢保護呀！

職場的生意談判，看似很難，然而一杯酒也許就拉近了和客戶之間的距離。

有的人酒量不好，也得硬著頭皮上陣，久而久之也就練出酒量了。

但光顧著練酒量可不行，身體健康也得多關注！為什麼呢？飲酒頻繁容易導致身體機能下降，從而引起大小疾病。

那麼，經常喝酒有哪些危害呢？

1、引發肝病

酒精在人體內的代謝器官是肝臟，在被分解後的產物會導致肝細胞代謝出現紊亂情況，導致肝臟功能受到損傷，也容易引起酒精性肝損傷。

酒精除了對肝細胞產生危害，還會對肝臟內的毛細血管造成威脅。

據了解，長期過量飲酒還會導致肝硬化等疾病。

2、味覺損傷

酒精入口時，其有效成分會損害大量的味蕾細胞，長期飲酒會導致味覺產生識別障礙。

通常在過量飲酒後，看著滿桌的美味佳肴也完成沒有食慾，這其中除了飽腹感較大的原因外，就是味覺障礙所產生的。

3、損害大腦

過量酒精會讓大腦皮質產生萎縮，從而引發各種病症，比如通常酗酒後清醒，人的大腦會出現頭痛、暈眩和意識不清醒等情況，嚴重的甚至記憶力衰退。

而長期飲酒會導致精神異常，酒精上癮和性格暴躁等，是慢性酒精中毒的症狀。

所以說，酒量可以慢慢練，但健康可不能慢慢保護呀！喜歡喝酒的你，得多學會解酒的方法。

當你感到濃濃的醉意時，可以喝點酸奶、蜂蜜水或蘋果醋等，這些飲品可有效分解酒精，同時也有助於情緒的穩定，讓頭腦慢慢清醒。

但解酒只是一時的，關鍵在於如何避免酒精損害身體健康。

辣木籽是辣木樹的種子，辣木籽存在辣木果莢裡面。

通常食用部分為內仁，入口五味：苦，酸，澀，嘔，腥，飲水後回甘明顯，印度辣木籽回甘持續時間長。

辣木在印度已有上千年的栽培歷史，傳統醫學認為辣木可以預防300多種疾病，稱之為「奇蹟之樹」。

據有關資料介紹，辣木籽富含蛋白質、辣木多肽、維生素、礦物質、膳食纖維以及11種人體必需的胺基酸（其中有8種胺基酸是人體無法自行合成的）。

在補充人體所需多重營養之外，辣木的排毒減脂的效果也較為明顯。

辣木籽內含有的一種活性成分，可以有效針對酒精保護胃部並且可以加快酒精散發。

這樣可以喝酒後體內含有的酒精濃度大大減少，從而達到護肝醒酒的作用。

有人做過試驗，食用辣木籽後再去喝酒會讓酒量有所增加，即便喝醉了後也不會向以前那麼難受。

但再怎麼保護，酒還是會傷身的，建議喝酒還是適量。

美酒雖好，可不要貪杯。

同時，經常食用辣木籽可加強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、並對多種慢性及疾病都有極大的改良功效，這對於渴望青春永駐的女性也很有吸引力。

想要實現辣木籽的解酒功能，可在飲酒前食用2-3粒，這是因為腸胃對營養複雜的辣木籽的消化能力不強。

食用時，也得先將其外殼剝去哦！常吃辣木籽，對身體的作用和好處可是大大滴！